Telapak Kaki Perih

Info Penanya, wanita 48 Tahun

Dok, saya wanita usia 48tahun. Telapak kaki saya hampir setiap malam terasa perih dan seperti ditusuk-tusuk jarum/seperti terkena pecahan kaca. Padahal pas saya cek tidak ada pecahan kaca atau apapun. Sakit terasa lebih parah setelah saya beraktivitas fisik berlebih. Saya juga mempunyai riwayat diabetes. Yang ingin saya tanyakan, apakah sakit pd telapak kaki saya ini masih berkaitan dg diabetes atau apa dok? Dan bagaimana cara mengobati rasa perih, terbakar, dan tertusuk, apakah ada obat khusus atau seperti apa? Terima kasih dok.

11 Apr 2017, 11:29 WIB
dr. Nadia Octavia
dijawab oleh: dr. Nadia Octavia

Terimakasih telah bertanya tentang perih pada kaki melalui fitur Tanya Dokter.

Rasa kebas, baal, atau terasa perih pada kaki atau tungkai merupakan gejala salah satu komplikasi diabetes yaitu neuropati diabetes. Keluhan ini disebabkan adanya kerusakan pada sistem saraf perifer karena kadar gula darah yang tidak terkendali. Dalam mencegah atau memperlambat perjalanan kerusakan sistem saraf perifer tersebut, yang terutama perlu dilakukan adalah pengendalian kadar gula darah yang ketat.

Pengendalian kadar gula darah dapat dilakukan dengan mengkonsumsi obat secara teratur sesuai dengan petunjuk dokter, serta memodifikasi gaya hidup dalam hal makanan dan aktivitas fisik. Jika kadar gula darah terkendali, biasanya keluhan pada kaki pun berkurang. Selain itu, perlu juga dilakukan perawatan kaki diabetes. Kondisi kaki yang baal membuatnya lebih rentan terhadap luka dan infeksi.

Berikut adalah tips perawatan kaki pada penderita neuropati diabetes:

Periksalah kaki setiap hari, apakah ada kulit retak, melepuh, luka, perdarahan
Bersihkan kaki pada waktu mandi dengan air bersih dan sabun mandi. Bila perlu gosok kaki dengan sikat lunak atau batu apung. Keringkan kaki dengan handuk bersih, lembuh, sela-sela jari kaki harus kering, terutama sela jari kaki ke-3-4 dan ke-4-5
Berikan pelembab/lotion pada daerah kaki yang kering untuk menjaga agar kulit tidak retak, tetapi tidak pada sela jari
Gunting kuku kaki lurus mengikuti bentuk normal jari kaki, tidak terlalu pendek atau terlalu dekat dengan kulit, kemudian kikir agar kuku tidak tajam. Hindari terjadinya luka pada jaringan sekitar kuku. Bila kuku keras, sulit dipotong, rendam kaki dengan air hangat kuku selama kurang lebih 5 menit. Bersihkan kuku setiap hari pada waktu mandi dan berikan krim pelembab kuku
Pakai alas kaki sepatu atau sandal untuk melindungi kaki agar tidak terjadi luka, termasuk ketika berkegiatan di dalam rumah
Gunakan sepatu atau sandal yang baik sesuai dengan ukuran dan enak dipakai, dengan ruang dalam sepatu yang cukup untuk jari-jari. Pakailah kaos kaki /stocking yang pas dan bersih terbuat dari bahan yang mengandung katun
Periksa sepatu sebelum dipakai, apakah ada kerikil/benda tajam lain. Lepas sepatu setiap 4-6 jam serta gerakkan pergelangan dan jari-jari kaki agar sirkulasi darah tetap baik
Bila ada luka kecil, obati luka dan tutup dengan pembalut bersih. Pastikan ada atau tidaknya tanda-tanda radang
Periksakan kaki ke Dokter secara berkala dan rutin.

Selain itu perlu dilakukan latihan senam kaki. Latihan ini dapat dilakukan dengan posisi berdiri, duduk dan tidur, dengan cara:

Menggerakkan kaki dan sendi-sendi kaki misalnya berdiri dengan kedua tumit diangkat
Mengangkat dan menurunkan kaki
Gerakan dapat berupa gerakan menekuk, meluruskan, mengangkat, memutar ke luar atau ke dalam dan mencengkeram pada jari-jari kaki.
Latihan senam dapat dilakukan setiap hari secara teratur, sambil santai di rumah, juga waktu kaki terasa dingin. Beberapa orang juga menyebutkan bahwa mandi air hangat juga dapat meredakan gejala baal atau kebas yang ada.

Anda dapat memeriksakan diri ke Dokter Spesialis Penyakit Dalam untuk menjalani pemeriksaan fisik dan penunjang secara menyeluruh, serta memperoleh tata laksana yang sesuai dengan kondisi saat ini, terutama pada kaki kanan yang saat ini dalam keadaan bengkak karena terjatuh.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan tentang perih pada kaki. Semoga bermanfaat untuk Anda.

Salam,

11 Apr 2017, 11:29 WIB

Silahkan Tap "Tanya Dokter" Untuk Mengajukan Pertanyaan

Tanya Dokter
Mengenal Lebih Dekat Perjuangan Dokter Soeharso
Info Sehat
Mengenal Lebih Dekat Perjuangan Dokter Soeharso
Dokter Kariadi, Pahlawan yang Mengabdikan Hidup untuk Masyarakat
Info Sehat
Dokter Kariadi, Pahlawan yang Mengabdikan Hidup untuk Masyarakat
Mengapa Lupa, Sakit Kepala, dan Pusing Sering Muncul?
Spesialis
Mengapa Lupa, Sakit Kepala, dan Pusing Sering Muncul?
Kiat Raih Kepuasan Seksual di Masa Nifas
Info Sehat
Kiat Raih Kepuasan Seksual di Masa Nifas
Ingin Vitalitas Seks Meningkat? Lakukan Hal Sederhana Ini
Spesialis
Ingin Vitalitas Seks Meningkat? Lakukan Hal Sederhana Ini
Awas, Rokok Bisa Membuat Paru-Paru Anda seperti Ini
Spesialis
Awas, Rokok Bisa Membuat Paru-Paru Anda seperti Ini
Penyebab Sakit Kepala Saat Menyusui
Spesialis
Penyebab Sakit Kepala Saat Menyusui
Cara Pintar Menggunakan Ponsel Pintar
Spesialis
Cara Pintar Menggunakan Ponsel Pintar
Pingsan saat Upacara,  Penyebab dan Cara Mencegahnya
Spesialis
Pingsan saat Upacara, Penyebab dan Cara Mencegahnya
Cegah Penuaan Otak dengan Diet Mediterania
Info Sehat
Cegah Penuaan Otak dengan Diet Mediterania