Menggunakan Jaket Saat Olahraga

Info Penanya, pria 20 Tahun

Lari sore mengenakan jaket apakah beresiko atau tidak dan sebaiknya gmn? Terima kasih

24 Apr 2017, 21:40 WIB
dr. Resthie Rachmanta Putri. M.Epid
dijawab oleh: dr. Resthie Rachmanta Putri. M.Epid

Terima kasih telah menanyakan tentang menggunakan jaket saat olahraga melalui fitur Tanya Dokter.

Penggunaan jaket, seperti jaket sauna menyebabkan keringat yang keluar lebih banyak. Hal ini dapat membakar kalori lebih banyak saat berolahraga.

Namun, efek samping yang bisa terjadi berhubungan dengan banyaknya keringat yang keluar saat berolahraga yaitu kekurangan cairan atau dehidrasi terutama bila Anda tidak mengganti cairan yang hilang tersebut.

Karena panas tubuh yang tidak dapat keluar, penggunaan jaket tersebut juga dapat menyebabkan heatsroke dimana temperatur tubuh sangat tinggi dan dapat mengancam nyawa. Karena itu, kami menyarankan agar Anda menggunakan jaket ini di bawah pengawasan dan tidak untuk aktivitas fisik yang berat. Selain itu jaga kecukupan cairan dalam tubuh Anda dengan banyak minum selama berolahraga.

Demikian penjelasan tentang menggunakan jaket saat olahraga. Semoga bermanfaat.

24 Apr 2017, 21:40 WIB

Silahkan Tap "Tanya Dokter" Untuk Mengajukan Pertanyaan

Tanya Dokter
Baca Ini Sebelum Cuci Tangan Pakai Hand Sanitizer
Info Sehat
Baca Ini Sebelum Cuci Tangan Pakai Hand Sanitizer
14 Shares
Suka Menggertakkan Gigi saat Tidur? Coba Pakai Pelindung Gigi
Info Sehat
Suka Menggertakkan Gigi saat Tidur? Coba Pakai Pelindung Gigi
11 Shares
Khasiat Batu Apung Bisa Bantu Putihkan Kulit?
Info Sehat
Khasiat Batu Apung Bisa Bantu Putihkan Kulit?
15 Shares
Seks Saat Menstruasi Dapat Cegah Kehamilan?
Info Sehat
Seks Saat Menstruasi Dapat Cegah Kehamilan?
18 Shares
Mengintip Keunikan Tradisi Lebaran di 6 Negara
Info Sehat
Mengintip Keunikan Tradisi Lebaran di 6 Negara
14 Shares
Mengatasi Nyeri Leher dengan Rehabilitasi Medik
Info Sehat
Mengatasi Nyeri Leher dengan Rehabilitasi Medik
12 Shares
Kiat Menghadapi Anak Suka Mengadu
Info Sehat
Kiat Menghadapi Anak Suka Mengadu
14 Shares
Hati-Hati Tertipu Label Low-Fat
Info Sehat
Hati-Hati Tertipu Label Low-Fat
12 Shares
Gigi Goyang, Tanda Penyakit Diabetes Mellitus
Info Sehat
Gigi Goyang, Tanda Penyakit Diabetes Mellitus
11 Shares
4 Menu Sehat untuk Sahur dan Buka Puasa
Info Sehat
4 Menu Sehat untuk Sahur dan Buka Puasa
18 Shares