Menggunakan Jaket Saat Olahraga

Info Penanya, pria 20 Tahun

Lari sore mengenakan jaket apakah beresiko atau tidak dan sebaiknya gmn? Terima kasih

24 Apr 2017, 21:40 WIB
dr. Resthie Rachmanta Putri. M.Epid
dijawab oleh: dr. Resthie Rachmanta Putri. M.Epid

Terima kasih telah menanyakan tentang menggunakan jaket saat olahraga melalui fitur Tanya Dokter.

Penggunaan jaket, seperti jaket sauna menyebabkan keringat yang keluar lebih banyak. Hal ini dapat membakar kalori lebih banyak saat berolahraga.

Namun, efek samping yang bisa terjadi berhubungan dengan banyaknya keringat yang keluar saat berolahraga yaitu kekurangan cairan atau dehidrasi terutama bila Anda tidak mengganti cairan yang hilang tersebut.

Karena panas tubuh yang tidak dapat keluar, penggunaan jaket tersebut juga dapat menyebabkan heatsroke dimana temperatur tubuh sangat tinggi dan dapat mengancam nyawa. Karena itu, kami menyarankan agar Anda menggunakan jaket ini di bawah pengawasan dan tidak untuk aktivitas fisik yang berat. Selain itu jaga kecukupan cairan dalam tubuh Anda dengan banyak minum selama berolahraga.

Demikian penjelasan tentang menggunakan jaket saat olahraga. Semoga bermanfaat.

24 Apr 2017, 21:40 WIB