Tidur Setelah Sahur

Info Penanya, pria 23 Tahun

Apakah sehabis sahur kita jeda istrahat 1 jam kemudian tidur apakah menganggu kesehatan juga?

06 Jun 2017, 00:39 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong
dijawab oleh: dr. Sepriani Timurtini Limbong

Terima kasih telah bertanya tentang tidur setelah sahur melalui fitur Tanya Dokter. 

Tidur langsung setelah makan termasuk makan sahur tidak disarankan dalam dunia medis. Kebiasaan ini dapat memicu terjadinya berbagai penyakit seperti nyeri ulu hati dan refluks (GERD). Refluks (GERD) adalah kondisi dimana asam lambung naik hingga ke tenggorokan. Hal ini akan diperparah bila kita langsung tidur setelah makan. Oleh karena itu, berikan jeda minimal 2 jam setelah makan sebelum kemudian tidur. 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan mengenai tidur setelah sahur. Semoga bermanfaat. Salam. 

06 Jun 2017, 00:39 WIB

Silahkan Tap "Tanya Dokter" Untuk Mengajukan Pertanyaan

Tanya Dokter
Penyebab Gastritis Kronis Pada Usia Dewasa Muda
Info Sehat
Penyebab Gastritis Kronis Pada Usia Dewasa Muda
18 Shares
Ibunda Sahrul Gunawan Meninggal, Diduga   karena Infeksi Lambung
Info Sehat
Ibunda Sahrul Gunawan Meninggal, Diduga karena Infeksi Lambung
10 Shares
Awas, Kebanyakan Gula Saat Puasa Bikin Lemas
Info Sehat
Awas, Kebanyakan Gula Saat Puasa Bikin Lemas
17 Shares
3 Alasan Kenapa Wanita Sering Jatuh Cinta pada Pria  Bad Boy
Info Sehat
3 Alasan Kenapa Wanita Sering Jatuh Cinta pada Pria Bad Boy
18 Shares
Rahasia Bugar saat Puasa ala Rio Dewanto
Info Sehat
Rahasia Bugar saat Puasa ala Rio Dewanto
12 Shares
Bebas Perut Kembung Saat Puasa
Info Sehat
Bebas Perut Kembung Saat Puasa
13 Shares
Kiat Jitu Mengatasi Mual Saat Mudik
Info Sehat
Kiat Jitu Mengatasi Mual Saat Mudik
12 Shares
Ini Penyebab Keputihan Setelah Olahraga
Info Sehat
Ini Penyebab Keputihan Setelah Olahraga
14 Shares
5 Makanan yang Efektif Mengasah Daya Ingat
Info Sehat
5 Makanan yang Efektif Mengasah Daya Ingat
17 Shares
Kelainan Kelamin yang Sering Terjadi  pada Anak Laki-Laki
Info Sehat
Kelainan Kelamin yang Sering Terjadi pada Anak Laki-Laki
15 Shares