Tidur Setelah Sahur

Info Penanya, pria 23 Tahun

Apakah sehabis sahur kita jeda istrahat 1 jam kemudian tidur apakah menganggu kesehatan juga?

06 Jun 2017, 00:39 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong
dijawab oleh: dr. Sepriani Timurtini Limbong

Terima kasih telah bertanya tentang tidur setelah sahur melalui fitur Tanya Dokter. 

Tidur langsung setelah makan termasuk makan sahur tidak disarankan dalam dunia medis. Kebiasaan ini dapat memicu terjadinya berbagai penyakit seperti nyeri ulu hati dan refluks (GERD). Refluks (GERD) adalah kondisi dimana asam lambung naik hingga ke tenggorokan. Hal ini akan diperparah bila kita langsung tidur setelah makan. Oleh karena itu, berikan jeda minimal 2 jam setelah makan sebelum kemudian tidur. 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan mengenai tidur setelah sahur. Semoga bermanfaat. Salam. 

06 Jun 2017, 00:39 WIB

Silahkan Tap "Tanya Dokter" Untuk Mengajukan Pertanyaan

Tanya Dokter
Waspada Penyakit Kronis Akibat Radikal Bebas
Spesialis
Waspada Penyakit Kronis Akibat Radikal Bebas
17 Shares
Mengenali Pentingnya Antioksidan bagi Tubuh
Spesialis
Mengenali Pentingnya Antioksidan bagi Tubuh
14 Shares
Tangkal Stres Oksidatif dengan Makanan Super Ini
Spesialis
Tangkal Stres Oksidatif dengan Makanan Super Ini
11 Shares
Stres Oksidatif Lebih Berbahaya dari Stres Biasa
Spesialis
Stres Oksidatif Lebih Berbahaya dari Stres Biasa
15 Shares
Kenali Tanda Anak Kurang Gizi
Info Sehat
Kenali Tanda Anak Kurang Gizi
11 Shares
Benarkah Remaja Lebih Rentan Terkena Tuberkulosis?
Info Sehat
Benarkah Remaja Lebih Rentan Terkena Tuberkulosis?
18 Shares
Susah Hamil Gara-gara Keputihan?
Info Sehat
Susah Hamil Gara-gara Keputihan?
15 Shares
5 Kebiasaan Buruk Pagi Hari yang Harus Dihilangkan
Info Sehat
5 Kebiasaan Buruk Pagi Hari yang Harus Dihilangkan
19 Shares
Makan Sebelum Tidur Ternyata Tak Bikin Gemuk
Info Sehat
Makan Sebelum Tidur Ternyata Tak Bikin Gemuk
11 Shares
3 Manfaat Ampas Kopi Bagi Kecantikan Kulit Anda
Info Sehat
3 Manfaat Ampas Kopi Bagi Kecantikan Kulit Anda
18 Shares