Buah Alpukat Ternyata Berkolesterol!

Siapa yang tidak mengenal buah alpukat? Buah ini termasuk buah yang banyak disukai karena tekstrunya yang lembut dan rasanya yang khas. Selain rasanya yang enak, alpukat juga memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi yaitu berupa kolesterol
Buah Alpukat Ternyata Berkolesterol!

KLIKDOKTER.com - Siapa yang tidak mengenal buah alpukat? Buah ini termasuk buah yang banyak disukai karena tekstrunya yang lembut dan rasanya yang khas. Selain rasanya yang enak, alpukat juga memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi yaitu berupa kolesterol.

Mendengar bahwa kolesterol tinggi terkandung dalam alpukat sering membuat orang menjadi ragu untuk mengkonsumsi buah ini karena takut akan meningkatkan kadar kolesterol darahnya, terutama orang-orang yang memang sudah memiliki riwayat penyakit kolesterol.

1 dari 2

Alpukat Memiliki Kadar Kolesterol Baik

Buah Alpukat
loading

Sebenarnya tidak ada yang perlu ditakutkan mengkonsumsi alpukat. Kolesterol yang terdapat dalam buah ini justru merupakan kolesterol baik yaitu HDL yang berfungsi untuk membantu meluruhkan kolesterol jahat yaitu LDL dari dinding pembuluh darah dan membawanya ke hati untuk dihancurkan.

Kolesterol baik ini dapat pula membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah. Kolestrerol jahat (LDL) dan trigliserida sering membentuk plak pada dinding pembuluh darah yang nantinya lama-kelamaan dapat menyumbat pembuluh darah tersebut sehingga mengkonsumsi alpukat secara tidak langsung dapat  mencegah terjadinya penyakit jantung dan stroke.

Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh mengenai topik ini, silakan ajukan pertanyaan Anda dengan Install Aplikasi Klikdokter di laman website kami.

Jadi, jangan takut mengkonsumsi alpukat ya!

(AN)

Live Chat 24 Jam

Ingin konsultasi mengenai artikel di atas?

Masuk

REAKSI ANDA

ARTIKEL TERKAIT

Kolesterol Tinggi dan Batu Empedu

Info Sehat
21 Sep

Lawan Kolesterol dengan Minum Teh

Info Sehat
20 Sep

Obat Kolesterol Tinggi yang Ada di Dapur Rumah Anda

Info Sehat
19 Sep

Kenali Bahaya Sering Makan di Restoran All You Can Eat

Info Sehat
16 Sep

Sembarangan Minum Obat Penurun Kolesterol, Ini Akibatnya

Info Sehat
10 Sep

0 KOMENTAR

Tulis Komentar Anda

Masuk KlikDokter untuk
meninggalkan komentar

Masuk