Awas, Jangan Tidur Saat Rambut Masih Basah!

Kebiasaan tidur saat rambut masih basah ternyata bisa mengganggu kesehatan Anda, terutama kesehatan rambut.
Awas, Jangan Tidur Saat Rambut Masih Basah!

Klikdokter.com, Jakarta Setelah keramas, tubuh menjadi lebih rileks dan tak jarang menyebabkan kantuk, terlebih ketika mandi menggunakan air hangat. Beberapa orang bahkan langsung tidur saat kondisi rambut masih basah tanpa mengeringkannya terlebih dahulu.

Padahal, kebiasaan tersebut bisa mendatangkan efek negatif bagi kesehatan Anda. Apa saja bahaya tidur saat rambut masih basah? Yuk, simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

1 dari 2

Bahaya Tidur dengan Rambut Basah

loading

Ada beberapa efek negatif yang dapat ditimbulkan dari kebiasaan tidur saat kondisi rambut masih basah, antara lain:

  1. Infeksi Kulit Kepala

Tidak mengeringkan rambut sebelum tidur dapat meningkatkan risiko infeksi kulit kepala. Hal ini bisa terjadi karena kepala yang basah menjadi lingkungan yang ideal bagi mikroorganisme untuk bereproduksi. 

Terlebih dengan kehangatan tempat tidur, menciptakan iklim yang semakin sempurna untuk jamur dan bakteri penyebab infeksi berkembang biak. Akibatnya, iritasi dan bahkan infeksi jamur bisa muncul di kulit kepala dan sekitarnya.

Artikel Lainnya: Tips Alami Mengatasi Kulit Kepala Kering, Coba, Yuk!

  1. Sakit Kepala 

Sakit Kepala
loading

Tidur saat rambut yang masih basah dapat menyebabkan sakit kepala. Bakteri yang tumbuh di kepala dan menyebabkan infeksi, secara alami akan meningkatkan peredaran darah ke kulit. 

Hal tersebut terjadi sebagai reaksi dari infeksi. Akibatnya, aliran darah yang meningkat bisa menyebabkan sakit kepala. Tak hanya itu, kelembapan yang disebabkan oleh rambut basah memicu perubahan suhu tubuh secara mendadak dan mencetuskan sakit kepala. 

Jika Anda mencoba menyiasatinya dengan membungkus rambut yang basah dengan handuk, cara itu justru memperburuk keadaan. Sebab, kelembapan rambut akan bertahan lebih lama dan mengganggu sirkulasi darah di kulit kepala.

Hasilnya, akan terjadi ketegangan yang meningkat dan dapat menyebabkan rasa sakit sehingga dapat mengganggu kualitas tidur.

Selain itu, kelembapan yang terjadi selama beberapa jam dapat menyebabkan mekanisme pertahanan tubuh Anda melemah sehingga beberapa virus dan bakteri lebih mudah menyerang. 

Artikel Lainnya: Cara Atasi Sakit Kepala Tanpa Obat!

  1. Rambut Rusak 

Bahaya dari tidur saat rambut basah bisa mengundang sederet masalah bagi rambut Anda. Pasalnya, rambut menjadi lebih rapuh saat basah.

Gerakan maupun gesekan antara rambut yang basah dan kasur dapat meningkatkan risiko rambut rusak dan mudah patah. 

Selain itu, tidur saat rambut masih basah juga dapat menyebabkan rambut Anda lebih berminyak. Hal ini disebabkan oleh perubahan yang dialami oleh kelenjar sebaceous, yang pada gilirannya menyebabkan tingkat pH tidak seimbang di kulit kepala. 

  1. Rambut Kusut di Pagi Hari

Rambut Kusut di Pagi Hari
loading

Ketika tidur dengan rambut yang basah setelah keramas, rambut mengering sendiri saat tidur. Alhasil, Anda akan terbangun dengan rambut yang kusut. Hal ini bisa menyebabkan Anda mengalami bad hair day. 

Artikel Lainnya: 6 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Merusak Rambut

  1. Kulit Kepala Berketombe

Rambut yang dibiarkan mengering di tengah tidur dapat menjadi penyebab kulit kepala berketombe. Rambut yang basah dapat meningkatkan rasa gatal pada kepala dan menjadikannya tidak sehat.

  1. Rambut Kering

Rambut Kering
loading

Ketika tidur saat rambut masih basah, air akan terserap oleh bantal yang kita gunakan. Bahayanya, tidak hanya air yang diserap, tapi juga kandungan minyak alami rambut.

Kondisi tersebut dapat menyebabkan rambut mengalami dehidrasi, menjadi kering, dan mudah patah.

  1. Kulit Berjerawat

Salah satu bahaya tidur saat rambut basah adalah menyebabkan bantal yang kita gunakan menjadi lembap. Kondisi lembap inilah yang memicu tumbuhnya bakteri dan memicu jerawat pada wajah ketika wajah bersentuhan langsung dengan permukaan bantal yang lembap.

Baca Juga

Beberapa efek tidur dengan rambut basah di atas sebenarnya dapat dihindari. Nah, untuk mencegah keluhan tersebut, Anda disarankan untuk mengeringkan rambut terlebih dahulu sebelum tidur.

Selain itu, untuk menghindari tidur dalam kondisi rambut masih basah, disarankan untuk keramas lebih cepat atau tidak terlalu larut. Ini dilakukan supaya Anda belum terlalu lelah untuk mengeringkan rambut sebelum tidur. 

[WA]

Live Chat 24 Jam

Ingin konsultasi mengenai artikel di atas?

Masuk

REAKSI ANDA

ARTIKEL TERKAIT

Cara Ampuh untuk Dapatkan Rambut Panjang dan Sehat

Info Sehat
06 Mei

Ini Efek Buruk Dry Shampoo untuk Kesehatan Rambut

Info Sehat
22 Apr

Keramas saat Haid Berbahaya atau Tidak?

Info Sehat
24 Des

Baik Buruk Dry Shampoo untuk Kesehatan Rambut

Info Sehat
06 Des

Cara Efektif Mengatasi Rambut Bercabang dengan Cara Sederhana

Info Sehat
14 Nov

0 KOMENTAR

Tulis Komentar Anda

Masuk KlikDokter untuk
meninggalkan komentar

Masuk