Doyan Makan Tapi Badan Tetap Kurus, Apa yang Salah?

Sering makan tapi tubuh Anda tetap kurus? Temukan penyebabnya di sini.
Doyan Makan Tapi Badan Tetap Kurus, Apa yang Salah?

Klikdokter.com, Jakarta Banyak cara yang bisa ditempuh seseorang untuk meningkatkan berat badannya. Cara termudah adalah dengan menambah porsi makan. Namun, beberapa orang justru tidak mengalami peningkatan berat badan walau sudah melakukan hal tersebut. Sebenarnya, apa penyebab badan kurus meski sudah sering makan?

Ternyata, ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang makan banyak tapi tidak gemuk-gemuk. Berikut di antaranya:

1. Keturunan

Faktor genetik atau keturunan merupakan salah satu penyebab badan kurus. Ya, bukan hanya penyakit saja yang diturunkan dalam keluarga, namun juga gen tubuh kurus.

Pada faktor genetik, biasanya seluruh anggota keluarga termasuk orang tua atau saudara memiliki karakteristik susah gemuk walaupun makan banyak.

Orang yang diketahui memiliki garis keturunan kurus, sekalipun berusaha ingin menambah berat badan dengan makan berlebihan, tetap tidak akan memengaruhi ukuran tubuhnya. Faktor genetik tersebut sangat memengaruhi tubuh seseorang dalam merespons makanan yang masuk dalam tubuh.

Artikel Lainnya: Kiat Tetap Langsing untuk Si Doyan Makan

1 dari 4

2. Stres yang Berkepanjangan

Ilustrasi Wanita Kurus sedang Stres
loading

Penyebab badan kurus lainnya adalah stres yang berkepanjangan. Pada sebagian besar orang yang mengalami stres, nafsu makannya akan terganggu. Bahkan orang yang mengalami stres berat dapat kehilangan nafsu makan.

Alhasil, mereka tidak makan dan badan menjadi semakin kurus dan tidak berdaya. Oleh sebab itu, jika terdapat masalah yang menjadi beban pikiran, tak ada salahnya jika Anda menyelesaikannya dengan berkonsultasi kepada keluarga atau psikolog untuk mencari jalan keluarnya.

3. Konsumsi Alkohol

Kecanduan alkohol dapat membuat Anda sulit untuk gemuk. Sebab, alkohol yang masuk ke tubuh akan dicerna dan diserap oleh darah untuk diedarkan ke seluruh organ, yang pada akhirnya akan menekan sistem saraf.

Dalam jumlah kecil, alkohol bisa menghasilkan efek tenang, namun berbeda dalam jumlah besar. Anda disarankan untuk mengurangi atau bahkan menghindari konsumsi alkohol jika berniat ingin menggemukkan badan.

Artikel Lainnya: Penyebab Tubuh Anda Mudah Gemuk

2 dari 4

4. Kurang Gizi

Ilustrasi Kurang Gizi
loading

Ketika tubuh kekurangan gizi dan nutrisi, hal ini sangat berpengaruh terhadap berat badan Anda. Tak hanya itu, jika seseorang kekurangan asupan gizi, maka kesehatan yang dimilikinya pun ikut terancam.

Untuk membuat tubuh menjadi lebih berisi, Anda bisa memperbanyak asupan protein dan karbohidrat kompleks. Contoh makanan yang dapat membantu Anda menaikkan berat badan, yaitu beras merah, kentang, ubi jalar, alpukat, dan pisang.

5. Sering Begadang

Begadang hingga kurang tidur di malam hari adalah hal yang harus dihindari. Kebiasaan inilah yang menjadi penyebab tubuh menjadi kurus. Pasalnya, begadang membuat metabolisme tubuh tidak berjalan dengan baik, terutama dalam penyerapan nutrisi.

Jadi, jika Anda makan banyak tapi tidak gemuk, itu bisa terjadi karena penyerapan nutrisi oleh tubuh kurang baik. Oleh sebab itu, hindarilah kebiasaan buruk ini agar tubuh bisa lebih gemuk dan kualitas tidur lebih maksimal.

Artikel Lainnya: Badan Kurus? Anda Juga Perlu Diet!

3 dari 4

6. Hipertiroidisme

Ilustrasi Hipertiroidisme pada Wanita Kurus
loading

Penyebab badan kurus lainnya adalah penyakit kelenjar tiroid seperti hipertiroidisme. Kondisi ini menyebabkan kadar hormon tiroid pada tubuh berlebihan, sehingga terjadi peningkatan metabolisme tubuh.

Biasanya penderita hipertiroidisme susah gemuk walaupun makan banyak. Jika Anda susah gemuk dan memiliki keluhan jantung berdebar-debar, mudah berkeringat, dan lainnya, sebaiknya periksakan diri ke dokter.

7. Tuberkulosis (TB)

Penyakit infeksi paru-paru ini juga merupakan penyebab orang kurus tidak bisa gemuk. Saat tubuh terinfeksi bakteri tuberkulosis, metabolisme tubuh akan meningkat untuk melawan infeksi tersebut. Sehingga, walaupun penderita makan banyak tapi tetap kurus.

Gejala tuberkulosis lainnya adalah batuk berdahak lama lebih dari dua minggu, keringat malam, dan sesak napas. Hati-hati jika Anda memiliki gejala tersebut karena Anda dapat menularkan TB ke orang lain. Segera periksakan diri Anda jika merasa memiliki gejala tersebut.

Baca Juga

Itulah beberapa penyebab orang kurus tidak bisa gemuk. Jika Anda sudah makan banyak tapi tetap kurus, jangan senang hati dulu. Bisa jadi Anda memiliki penyakit atau kondisi medis yang telah dijelaskan. Konsultasikan porsi makanan Anda dengan dokter spesialis gizi agar memperoleh asupan yang tepat.

Anda masih memiliki pertanyaan terkait topik ini? Tanyakan saja langsung kepada dokter-dokter kami melalui layanan Live Chat. Gratis!

[FY/ RS]

Live Chat 24 Jam

Ingin konsultasi mengenai artikel di atas?

Masuk

REAKSI ANDA

ARTIKEL TERKAIT

Ingin Sukses Diet? Hindari Hal-Hal Ini!

Info Sehat
07 Jul

Ini Bahayanya Jika Sembarangan Diet Bebas Gluten

Info Sehat
03 Jul

Diet Ular, Benarkah Efektif untuk Turunkan Berat Badan?

Info Sehat
01 Jul

Berat Badan Menurun, Pemain Black Panther Chadwick Boseman Masuk UGD

Info Sehat
25 Jun

Turunkan Berat Badan dengan Diet Air Putih, Efektifkah?

Info Sehat
15 Jun

0 KOMENTAR

Tulis Komentar Anda

Masuk KlikDokter untuk
meninggalkan komentar

Masuk