Alami Gangguan Pencernaan, Hindari Makanan Ini!
searchtext customer service

Alami Gangguan Pencernaan, Hindari Makanan Ini!

Tidak ingin gangguan pencernaan yang Anda alami semakin parah? Ini makanan yang wajib dihindari.
Alami Gangguan Pencernaan, Hindari Makanan Ini!

Klikdokter.com, Jakarta Gangguan pencernaan merupakan keluhan yang bikin penderitanya kebingungan dalam memilih makanan. Makan ini, makan itu, semua serba salah.

Ya, gangguan pencernaan memang menuntut penderitanya untuk cermat dalam memilih makanan. Jika tidak demikian, bukan tidak mungkin keluhan akan menjadi semakin buruk dari hari ke hari.

Karenanya, jika Anda sedang mengalami gangguan pencernaan, berikut makanan yang wajib dihindari:

1. Makanan pedas

Jika Anda sedang mengalami gangguan pencernaan seperti mual, muntah atau diare, sebaiknya hindari konsumsi makanan pedas. Makanan ini dapat membuat keluhan semakin parah, terlebih jika Anda memiliki sakit mag. Karena makanan pedas dapat menyebabkan iritasi pada lapisan lambung.

Artikel Lainnya: Mengenal Organ Sistem Pencernaan Manusia dan Fungsinya

2. Makanan asam

Makanan yang terlalu asam seperti jeruk, lemon, mangga muda, termasuk minuman bersoda dapat mengiritasi lapisan lambung dan memicu peningkatan asam lambung. Karena itu, sebaiknya hindari asupan ini jika Anda sedang mengalami gangguan pencernaan.

3. Makanan berlemak

Makanan berlemak seperti gorengan dapat merangsang kontraksi pada saluran pencernaan Anda. Alhasil, pengosongan lambung menjadi lebih lambat dan Anda akan semakin sulit buang air besar. Di satu sisi, makanan jenis ini juga dapat meningkatkan kontraksi pada saluran cerna, dan membuat diare semakin parah.

4. Kripik dan camilan ringan

Camilan ringan kerap mengandung pengawet dan tinggi garam. Akibatnya, makanan jenis ini dapat membuat rasa tidak nyaman di perut atau begah. Selain itu, kandungan serat yang rendah pada makanan ini juga dapat membuat Anda susah buang air besar.

5. Susu dan produk olahannya

Bagi Anda yang mengalami intoleransi laktosa, konsumsi susu dan produk olahannya dapat menyebabkan gejala kembung, perut begah dan diare. Karena itu, bagi Anda yang mengalami gangguan pencernaan jenis ini, beralihlah ke susu kedelai atau susu almond.

Baca Juga

Itulah beberapa makanan yang wajib Anda hindari saat gangguan pencernaan menyerang. Jika sudah menghindari makanan di atas namun keluhan belum juga membaik, jangan ragu untuk segera membawa diri ke dokter.

[NB/ RVS]

ARTIKEL TERKAIT

Benarkah Wanita Lebih Sering Terkena Mag?

Info Sehat
03 Okt

3 Masalah Perut Ini Bisa Jadi Tanda Gangguan Pencernaan

Info Sehat
25 Sep

Jangan Remehkan Stres Kalau Tak Mau Sakit Mag

Info Sehat
19 Sep

Inilah Perbedaan Sakit Mag Akut dan Kronis

Info Sehat
13 Sep

Cara Mudah Atasi Sakit Mag

Info Sehat
11 Sep

REAKSI ANDA

0 KOMENTAR

Tulis Komentar Anda

Masuk KlikDokter untuk
meninggalkan komentar

Masuk
livechat