Ini Alasan Mengapa Anda Mengigau Saat Tidur

Meski tak berbahaya, mengigau bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan mental pada diri Anda.
Ini Alasan Mengapa Anda Mengigau Saat Tidur (VGstockstudio/shutterstock)

Klikdokter.com, Jakarta Mengingau saat tidur merupakan keadaan yang tergolong sering terjadi. Tidak hanya pada anak-anak, hal tersebut juga dapat dialami oleh orang dewasa. Apakah Anda salah satunya?

Mengigau dalam bahasa medis dikenal dengan sebutan somniloquy. Sekitar 50% anak-anak berusia 3-10 tahun, dan 5% orang dewasa mengigau dalam tidurnya. Meski kebiasaan ini tergolong tidak berbahaya dan memengaruhi kondisi fisik, mengigau bisa menjadi tanda adanya masalah dengan kesehatan mental Anda.

Baca Juga

Mengingau pada anak dapat terjadi akibat dirinya terlalu banyak bermain, menonton televisi pada siang hari atau menjelang tidur. Hal ini karena apa yang baru saja dilakukan menjelang tidur terbawa hingga ke mimpi.

Seiring bertambahnya usia, kejadian mengigau akan semakin berkurang. Namun jika hal ini baru terjadi saat seseorang sudah dewasa, maka mengigau bisa dikaitkan dengan kondisi kejiwaan orang tersebut.

Menurut National Sleep Foundation, stres, depresi, kurang tidur, konsumsi alkohol dan demam adalah penyebab utama dari mengigau. Selain itu, keadaan tersebut juga bisa disebabkan oleh faktor keturunan atau terkait dengan penyakit tertentu seperti sleep apnea. Dalam kasus yang jarang terjadi, mengigau bisa terkait dengan gangguan psikologis atau efek samping obat-obatan tertentu.

Mengigau dibagi menjadi 3 jenis, yaitu ringan, sedang dan berat. Mengingau dikatakan ringan bila kejadiannya hanya 1 kali dalam seminggu, sedang lebih dari 1 kali, dan berat apabila terjadi setiap hari.

Meski bukan sesuatu yang berbahaya, akan tetapi jika mengigau menganggu waktu istirahat dan mengurangi kualitas tidur, maka hal ini harus segera ditangani. Tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter guna mendapatkan penanganan yang tepat.

[NB/ RVS]

 

Live Chat 24 Jam

Ingin konsultasi mengenai artikel di atas?

Masuk

REAKSI ANDA

ARTIKEL TERKAIT

Cukup Tidur, tapi Masih Lelah? Kenali Penyebabnya

Info Sehat
17 Jan

Kenali Penyebab Sering Mimpi Buruk

Info Sehat
15 Jan

Tidur Cukup Bisa Kurangi Konsumsi Gula dan Karbohidrat

Info Sehat
12 Jan

Jaga Kesehatan Otak dengan Cukup Tidur

Info Sehat
05 Okt

Ini Alasan Mengapa Orang Mengantuk Ketika Bosan

Info Sehat
03 Okt

0 KOMENTAR

Tulis Komentar Anda

Masuk KlikDokter untuk
meninggalkan komentar

Masuk