Solusi untuk Anak yang Tak Suka Makan Nasi - Info Sehat Klikdokter.com
searchtext customer service

Solusi untuk Anak yang Tak Suka Makan Nasi

Perlukah khawatir bila anak tak mau makan nasi? Bagaimana menghadapinya? Simak selengkapnya di sini.
Solusi untuk Anak yang Tak Suka Makan Nasi

Klikdokter.com, Jakarta Adakalanya anak menolak makan nasi karena satu dan lain hal. Hal ini kerap membuat orang tua panik, bahkan hingga emosi.

Tak perlu terbawa emosi. Pasalnya, dalam proses pemberian MPASI kepada anak, berbagai kendala dapat terjadi, salah satunya anak yang tidak mau makan.

Banyak hal yang dapat menyebabkan anak tidak mau makan nasi, misalnya rasa bosan terhadap nasi.

Namun demikian, nasi merupakan sumber karbohidrat utama yang paling sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Oleh sebab itu, penting untuk mencari cara agar anak mau makan nasi.

Lalu, bagaimana cara mengatasi anak yang susah makan nasi? Simak kiat-kiatnya berikut ini.

1. Tanyakan Alasan Anak Tidak Mau Makan

Pada anak yang sudah mampu berkomunikasi, langkah pertama yang harus ditanyakan adalah apa alasan anak tidak mau makan nasi. Dengarkan dan pahami alasan anak sehingga Anda dapat mencari solusi terhadap permasalahan tersebut.

Tentunya hal ini tidak dapat dilakukan pada anak yang belum dapat berkomunikasi dengan baik.

Artikel Lainnya: Tips Memilih Hidangan untuk Menambah Nafsu Makan Anak

1 dari 3

2. Jelaskan Mengapa Anak Perlu Makan Nasi

Jelaskan Mengapa Anak Perlu Makan Nasi
loading

Selanjutnya, Anda perlu menjelaskan kepada anak mengapa ia perlu makan nasi, tidak hanya makan lauk dan sayur.

Jelaskan kepada anak bahwa nasi merupakan sumber karbohidrat utama bagi anak, agar ia berenergi dan bertumbuh. Jika ia tidak makan nasi, maka ia akan sulit untuk tumbuh besar. Jadi, tidak cukup hanya makan lauk pauk, sayur, dan buah saja.

3. Ceritakan kepada Anak Proses Panjang untuk Mendapatkan Nasi

Untuk menumbuhkan empati anak terhadap nasi, ceritakanlah kepada anak proses pembuatan nasi, mulai dari penanaman padi oleh petani, menjaga tanaman padi, panen, penumbukan padi, distribusi beras, hingga akhirnya dimasak menjadi nasi.

Jelaskan padanya bahwa sayang sekali jika usaha keras para petani kemudian disia-siakan jika anak membuang nasinya. 

4. Olah Nasi dengan Berbagai Cara

Jika anak tidak mau makan nasi akibat bosan dengan nasi putih, Anda dapat mengolah nasi dengan berbagai cara lain.

Alternatif olahan nasi yang bisa dicoba, seperti nasi goreng, nasi uduk, nasi lemak, nasi kuning, nasi biryani, nasi liwet, dan jenis olahan nasi lain yang mungkin lebih disukai anak.

Variasi rasa tersebut tentunya akan menghilangkan rasa bosan anak terhadap nasi putih.

Artikel Lainnya: Si Kecil Tidak Suka Ngemil, Orang Tua Perlu Paksa?

2 dari 3

5. Buatlah Bentuk Menarik dari Nasi Sekreatif Mungkin

Buatlah Bentuk Menarik dari Nasi Sekreatif Mungkin
loading

Cara lain yang dapat dilakukan agar anak mau makan nasi adalah dengan membuat sajian nasi sekreatif mungkin yang lucu dan menggemaskan.

Anda dapat membuat bola-bola nasi, ataupun mencetak nasi dengan hidangan lauk-pauk bentuk boneka, robot, dan sebagainya.

Kreativitas ini dapat membantu anak untuk mau makan nasi, terlebih saat ia bosan makan nasi dengan sajian biasa.

6. Cobalah Alternatif Sumber Karbohidrat Lain yang Ia Senangi

Ingatlah bahwa sumber karbohidrat tidak hanya nasi. Masih ada sumber karbohidrat lain yang bisa dikonsumsi anak. Seperti gandum, sagu, jagung, kentang, mi, pasta, makaroni, dan roti. 

Jadi, jika anak tidak mau makan nasi karena bosan, cobalah untuk sesekali diselingi sumber karbohidrat lainnya sebagai variasi.

7. Konsultasi ke Dokter

Jika anak tetap tidak mau makan nasi, apalagi tidak mau makan sama sekali sehingga berat badannya stagnan atau ada gejala lain yang dialami anak, maka sebaiknya Anda membawa anak ke dokter.

Konsultasi dilakukan untuk mengetahui apakah ada kemungkinan masalah kesehatan yang dialami anak. Jangan-jangan ada faktor organik, yaitu penyakit tertentu yang menyebabkan kondisi ini.

Baca Juga

Nah, kini Anda telah mengetahui bagaimana cara mengatasi anak yang tidak mau makan nasi. Intinya, orang tua tidak boleh emosi karena hal ini tidak akan memberikan solusi apa pun kepada anak.

Ingin konsultasi lebih lanjut seputar topik ini? Gunakan fitur Live Chat di aplikasi Klikdokter untuk chat dengan dokter secara langsung.

[WA]

KONSULTASI LEBIH LANJUT

avatar

dr. Nofiyanty Nicolas, Sp.A

Spesialis Anak
wallet
Rp. 50.000
avatar

dr. Joko Kurniawan, M.Sc, Sp. A

Spesialis Anak
wallet
Rp. 50.000
avatar

dr. Ifrah Ayuna Siregar, M. Ked(Ped), Sp. A

Spesialis Anak
wallet
Rp. 50.000

ARTIKEL TERKAIT

Tips agar Anak Tetap Mau Makan Saat Tumbuh Gigi

Info Sehat
30 Des

Bahaya Jangka Pendek dan Panjang Kurang Tidur pada Anak

Info Sehat
29 Des

Yoga untuk Ibu dan si Kecil

Info Sehat
29 Des

Menangani Anak yang Terlalu Aktif dan Tidak Bisa Diam

Info Sehat
27 Des

Anak Sering Muntah di Mobil, Ini Cara Mengatasinya

Info Sehat
27 Des

REAKSI ANDA

0 KOMENTAR

Tulis Komentar Anda

Masuk KlikDokter untuk
meninggalkan komentar

Masuk
livechat