Berbagai Ide Kado Valentine Sehat untuk Pasangan

Ingin memberikan kado yang lebih bermakna di tahun ini? Makanan sehat bisa Anda jadikan sebagai salah satu pilihan utama. Anda bisa menyediakan salad buah atau sayur bikinan sendiri dengan topping sehat seperti yogurt rendah lemak maupun taburan chia seeds. Yummy!

Memberikan kado makanan sehat berupa overnight oatmeal dingin dengan potongan buah juga baik untuk menunjang kesehatan pasangan. Siapkan overnight oatmeal Anda di dalam sebuah jar berbentuk stoples. Hias dengan pita dan sedikit kata-kata romantis, jadilah kado sehat di hari Valentine untuk pasangan!

Artikel Lainnya: Diberi Bunga saat Valentine, Awas Alergi Serbuk Sari

2. Cokelat Hitam

Cokelat yang dijual bebas di pasaran biasanya memiliki gula yang cukup tinggi. Selain itu, cokelat yang rasanya manis umumnya juga memiliki banyak campuran susu sehingga kandungan lemaknya bisa sangat meningkat.

Karena itu, akan lebih baik bila Anda memilih cokelat hitam atau dark chocolate sebagai kado spesial di hari Valentine.

Cokelat hitam memiliki kandungan gula dan lemak yang lebih rendah. Cokelat hitam juga kaya akan kakao yang mengandung komponen flavonoid. Zat tersebut diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sekaligus meningkatkan kemampuan kognitif.

3. Voucher Katering Sehat

Pasangan memiliki kelebihan berat badan, namun tidak sempat mengatur dietnya? Anda bisa memberikan bantuan berupa voucher katering sehat untuk si dia!

Mengatur porsi, jumlah, dan jenis makanan untuk diet memang bukan perkara gampang. Bila waktu terbatas, tentunya sulit untuk mewujudkan hal tersebut. Untuk menyederhanakan masalah, penggunaan katering sehat bisa menjadi andalan.

Memberikan voucher katering sehat adalah bentuk kepedulian Anda terhadap kesehatan pasangan di masa yang akan datang.

Artikel Lainnya: Segudang Manfaat Pelukan di Hari Valentine

Bantal hati kualitas terbaik bisa Anda jadikan pilihan untuk diberikan kepada pasangan di hari Valentine. Bantal tersebut bisa dijadikan pasangan Anda sebagai tempat untuk bersandar agar ia bisa memiliki kualitas tidur yang benar-benar baik.

Para ahli menyatakan bahwa kualitas dan waktu tidur yang optimal berhubungan erat dengan peningkatan kesehatan tubuh bagian luar maupun dalam.

5. Kostum Olahraga

Pasangan Anda tentu akan lebih nyaman berolahraga bila memiliki kostum yang sesuai. Anda bisa memberikan kado sehat berupa bingkisan berisi baju, celana, hingga sepatu olahraga untuk pasangan.

6. Alat Olahraga

Pasangan memiliki hobi olahraga tertentu? Anda bisa memberikan kado sehat di hari Valentine berupa peralatan penunjang untuk hobinya tersebut. Misalnya, Anda bisa memberikan kacamata renang untuk penyuka olahraga renang hingga bola baru untuk pasangan.

Anda juga bisa memberikan alat olahraga yang sederhana seperti barbel untuk angkat berat hingga tali untuk lompat skipping. Apabila memiliki budget lebih, Anda bisa memberikan kado sehat yang lebih mahal seperti sepeda baru.

Artikel Lainnya: Hari Valentine Bisa Bikin Hubungan Berantakan?

7. Voucher Gym

Kado di hari Valentine jenis ini bisa digunakan sebagai motivasi untuk memulai gaya hidup sehat bagi pasangan. Kado sehat ini bisa bermanfaat bagi pasangan untuk membentuk tubuh, memperkuat otot, hingga membakar lemak berlebih.

Bila perlu, Anda bisa mendaftarkan pasangan untuk ikut kelas-kelas olahraga tertentu yang mungkin disukainya. Jangan takut memberikan voucher kelas olahraga yang belum pernah diikutinya, siapa tahu pasangan Anda justru menemukan hobi barunya!

Smart watch atau jam tangan kebugaran bisa menjadi pilihan kado yang baik untuk diberikan pada pasangan di hari Valentine. Selain sangat berguna untuk menunjukkan waktu, jam tangan jenis ini juga membantu pasangan meninjau ritme hidup sehatnya.

Sebab, di dalam jam tangan kebugaran terdapat fitur untuk melacak detak jantung, jumlah langkah dalam sehari, dan pengaturan tidur penggunanya.

Artikel Lainnya: 4 Makanan Sehat untuk Merayakan Valentine

9. Liburan yang Aktif

Kejutkan pasangan Anda dengan sebuah paket liburan akhir pekan sebagai hadiah di hari Valentine. Pastikan bahwa liburan tersebut bisa membuat tubuh Anda dan pasangan bergerak aktif.

Beberapa jenis liburan aktif yang dimaksud adalah hiking, berkeliling kebun, atau menjelajahi tempat wisata yang belum pernah didatangi.

10. Waktu Berolahraga Bersama

Bila Anda tidak mendapatkan ide, pilihan terakhir yang justru paling bermakna adalah memberikan waktu Anda.

Sempatkanlah waktu untuk berolahraga bersama di hari Valentine sebagai kado sehat spesial dari Anda.

Berolahraga bersama akan memberikan dukungan kepada satu sama lain untuk selalu menjaga kesehatan. Ingat, sehat itu mahal dan harus dijaga sedari dini, sekalipun belum memiliki gangguan kesehatan.

Itu dia beberapa ide kado Valentine yang lebih sehat. Jangan lupa untuk menyertakan kado tersebut dengan ungkapan kasih sayang tulus dari Anda. Dengan begitu, pasangan merasakan kesan yang sangat besar saat menerimanya. Ketahui informasi atau tips kesehatan lainnya dengan membaca artikel di aplikasi Klikdokter.

(OVI/JKT)