Penyebab Penyakit Asma yang Mesti Diwaspadai

Serbuk sari adalah penyebab asma yang cukup sering ditemukan. Cara menghindarinya, yaitu dengan menutup pintu dan jendela saat musim serbuk sari bertebaran.

Selain itu, kamu juga bisa memanfaatkan pendingin ruangan. Pasalnya, penyejuk ruangan dapat mengurangi polusi udara dan menurunkan kelembapan di area tersebut. 

Namun, kamu harus tetap waspada, apalagi jika memiliki tubuh yang sensitif terhadap rasa dingin. Pada beberapa orang, suhu ruangan yang terlalu dingin bisa mencetuskan reaksi alergi.

Hewan peliharaan berbulu, seperti anjing atau kucing dapat ‘menjatuhkan’ serpihan kulit (dander) mengandung senyawa penyebab asma pada orang-orang yang sensitif.

Alergen dari binatang-binatang tersebut dapat menempel di karpet, furnitur, bahkan udara selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan.

Selain itu, protein yang ditemukan dalam air liur, kotoran, urine, rambut, dan kulit hewan peliharaan dapat pula menjadi pemicu asma. 

Cara terbaik untuk menghindari pemicu ini adalah dengan menghindari kontak dengan hewan sama sekali.

Jika kamu tak siap berpisah dengan hewan peliharaan, baiknya batasi mobilitas mereka agar tidak memasuki kamar tidur. 

Selain itu, disarankan pula untuk menjauhkan hewan peliharaan dari karpet atau perabot berbahan kain. 

Cucilah juga tangan menggunakan sabun dan air mengalir setelah berkontak dengan hewan peliharaan. Kamu pun mesti memandikan hewan peliharaan secara rutin, dan tidak berkontak langsung dengan urine atau kotorannya.

Artikel Lainnya: Plus dan Minus Penggunaan Prednisone untuk Mengatasi Asma

Tungau debu adalah alergen penyebab asma yang cukup umum. Binatang kecil ini suka bersembunyi di tempat yang sering dikunjungi orang, seperti kamar tidur dan ruang tamu.

Karpet dan permadani juga dapat menjadi sarang tungau debu. Jika ada satu atau beberapa karpet di rumah, kamu disarankan untuk membersihkannya secara rutin agar tidak menjadi sarang kotoran dan debu (termasuk bulu hewan peliharaan).

Beberapa jenis jamur bisa memicu asma. Kamu harus mewaspadai tempat-tempat yang lembap di rumah, seperti dapur, kamar mandi, basement, dan pekarangan. 

Kelembapan yang tinggi bisa meningkatkan risiko pertumbuhan jamur. Untuk mencegahnya, belilah dehumidifier untuk menjaga area tertentu di rumah agar tidak terlalu lembap. 

Jangan lupa untuk membuang tirai, karpet, dedaunan, atau ranting yang terlihat berjamur.

Selain menggelikan, kecoak juga dapat menyebabkan munculnya reaksi alergi berupa serangan asma pada orang-orang yang sensitif.

Risiko munculnya reaksi tersebut cukup tinggi apabila kamu berkontak dengan protein yang terdapat di air liur, tubuh, dan kotoran kecoak.

Artikel Lainnya: Asma yang Sering Kambuh Dapat Menyebabkan Gangguan Psikologis

Saat berolahraga terlalu berat, tubuh biasanya bernapas melalui mulut. Udara yang masuk melalui mulut umumnya bersifat kering, dan dapat memicu penyempitan saluran pernapasan.

Hal tersebut dapat menimbulkan asma, lho!

Siapa sangka, batuk ternyata juga bisa menjadi salah satu penyebab penyakit asma.

Yang dimaksud di sini, yaitu batuk-batuk terlalu keras atau yang disebabkan karena flu dan infeksi lainnya.

Obat-obatan tertentu dapat memicu asma. Contohnya, yaitu obat antinyeri NSAID, aspirin, dan obat jantung golongan beta blocker. 

Obat-obatan tersebut mendorong terjadinya pelebaran pembuluh darah, namun juga menyebabkan penyempitan rongga bronkus. 

Asap rokok mengandung zat-zat yang sifatnya mengiritasi dan dapat mengendap di lapisan saluran udara. 

Semakin banyak pengendapan zat tersebut di saluran udara, semakin besar pula risiko asma. Karena itu, hindarilah merokok dan asapa rokok agar tidak mengalami asma. 

Asam lambung ternyata dapat memengaruhi saraf bagian saluran napas.

Hal tersebut dapat membuat saluran pernapasan menyempit, sehingga memicu kemunculan asma. 

Artikel Lainnya: Waspada, Asma Dapat Menyebabkan Infeksi Gusi

Terdapat temuan yang mengatakan, sebanyak 43% penderita asma mengalami kekambuhan gejala ketika sedang stres. 

Hal itu diduga karena stres, depresi, kecemasan, dan kondisi emosional kuat lainnya dapat memicu percepatan laju pernapasan sehingga memicu gejala asma.

Hormon progesteron dan estrogen akan berkurang menjelang atau saat datang bulan.

Pada wanita, perubahan hormon ini akan memperburuk asma. 

Cuaca dingin atau saat hujan akan mendorong tubuh memproduksi histamin, yang memicu reaksi alergi dan asma. 

Kondisi ini umumnya dialami oleh orang-orang yang punya tubuh sensitif terhadap cuaca dingin.

Alergi makanan juga dapat menyebabkan serangan asma. Karena itu, waspadai pula asupan makanan yang kamu konsumsi. 

Hal ini utamanya dirasakan apabila kamu memiliki riwayat reaksi anafilaksis terhadap alergen dari makanan tertentu, seperti kacang, seafood, dan lainnya.

Peningkatan adipokin yang dikeluarkan oleh jaringan lemak pada orang obesitas dapat memicu peradangan pada saluran pernapasan atas. 

Hal ini berkontribusi pada terjadinya penyakit asma.

Kini kamu sudah tahu apa saja penyebab penyakit asma, bukan? Mulai saat ini cobalah untuk mengurangi atau menghindari paparan pemicu-pemicu tersebut, agar tidak mengalami asma. 

Yuk, mulai sekarang #JagaSehatmu dengan download aplikasi KlikDokter. Kamu juga bisa menggunakan layanan tanya dokter di Live Chat 24 jam untuk konsultasi seputar masalah kesehatan. Konsultasi dengan dokter tak mesti menunggu sakit!

(NB/JKT)