Ini 4 Cara Mencegah Dehidrasi pada Anak
searchtext customer service

Kiat Mencegah Dehidrasi pada Anak

Dehidrasi juga bisa mengincar anak Anda. Lakukan beberapa tips berikut untuk mencegah dehidrasi pada anak.
Kiat Mencegah Dehidrasi pada Anak

Klikdokter.com, Jakarta Dehidrasi tidak hanya dialami oleh orang dewasa. Anak-anak juga bisa mengalami kondisi dehidrasi. Oleh karena itu, orang tua harus memberikan si kecil air minum sebelum merasa kehausan. Sebab, rasa haus adalah tanda awal dari dehidrasi.

Selain rasa haus, dehidrasi pada anak juga umumnya menimbulkan tanda dan gejala sebagai berikut:

  • Mulut terasa kering dan bibir pecah-pecah.
  • Nyeri kepala.
  • Urine berwarna pekat.
  • Mudah lelah.
  • Frekuensi buang air kecil (BAK) berkurang.
  • Kulit teraba dingin dan kering.
  • BAK sedikit atau tidak ada urine sama sekali selama 8 jam.
  • Anak terlihat lesu dan mengantuk
  • Napas dan nadi menjadi cepat.

Jika gejala dehidrasi pada anak di atas tidak segera diatasi, risiko si kecil untuk mengalami kondisi yang lebih buruk lagi mungkin tidak bisa dihindari. 

Artikel Lainnya: Anak Demam Naik-Turun Rentan Dehidrasi, Apa Solusinya?

Tidak seperti orang dewasa, anak belum memiliki kesadaran untuk memenuhi kebutuhan cairan secara mandiri. Oleh sebab itu, dalam hal ini orang tua dituntut untuk berperan aktif.

Untuk mencegah dehidrasi pada anak, berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh orang tua:

1 dari 5

1. Mengajarkan Anak untuk Mengonsumsi Cukup Air

Mengajarkan Anak untuk Mengonsumsi Cukup Air
loading

Sejak dini, biasakan anak untuk konsumsi air cukup setiap hari. Anda bisa membawakan botol air minum saat anak bepergian atau beraktivitas di luar rumah. 

Selain itu pastikan anak minum sebelum berangkat sekolah, sebelum dan selama waktu bermain.

2 dari 5

2. Mengenakan Pakaian Sesuai Kondisi

Mengenakan Pakaian Sesuai Kondisi
loading

Sesuaikan pakaian anak dengan aktivitas yang akan dilakukan. Apabila cuaca sedang terik, persiapkan topi atau payung untuk dibawa dan gunakan baju yang dapat menyerap keringat atau berbahan katun. 

Artikel Lainnya: Car Free Day Sebabkan Dehidrasi pada Anak? Atasi dengan Cara Ini

3 dari 5

3. Mengenali Kondisi Tubuh Anak

Mengenali Kondisi Tubuh Anak
loading

Masing-masing anak memiliki kondisi tubuh yang berbeda, kenali tanda atau gejala dehidrasi pada anak, misalnya seperti kelelahan, saat beraktivitas.

4 dari 5

4. Berikan Asupan Nutrisi yang Bergizi

Berikan Asupan Nutrisi yang Bergizi
loading

Pastikan Anda memberikan asupan nutrisi yang sehat untuk anak dengan memenuhi kebutuhan karbohidrat, protein, lemak serta sayur yang cukup setiap hari. 

Agar kebutuhan cairan anak terpenuhi, Anda bisa membuat makanan yang berkuah seperti sup atau ditambah asupan susu atau yoghurt. 

Jangan sepelekan dehidrasi pada anak. Selain dapat mengganggu proses tumbuh kembang, kondisi ini juga bisa mengancam keselamatan si kecil jika dibiarkan terjadi tanpa penanganan. 

Baca Juga

Cari tahu informasi kesehatan anak lainnya dengan membaca artikel di aplikasi KlikDokter. Untuk berkonsultasi secara daring dengan dokter anak, Anda juga bisa menggunakan fitur Live Chat Dokter.

(OVI/JKT)

ARTIKEL TERKAIT

Orang Tua Sering Berteriak pada Anak, Ini Efek Negatifnya

Info Sehat
14 Apr

Gigi Anak Tumbuh Renggang, Perlukah Khawatir?

Info Sehat
12 Apr

Berapa Lama Idealnya, Waktu Bermain untuk Anak dalam Sehari?

Info Sehat
11 Apr

Isap Jempol atau Ngempeng, Mana Lebih Merusak Gigi Anak?

Info Sehat
11 Apr

Kiat Cegah Gigi Tonggos pada Anak Sejak Kecil

Info Sehat
10 Apr

REAKSI ANDA

1 KOMENTAR

Avatar
saripudin
10 Hari Lalu

sore dokter.dok ank sy ga mau makan udh hampir 1 minggu.mulai muntah" 2 hri yg lalu.apa yg hrus sy lakukan dokter

Tulis Komentar Anda

Masuk KlikDokter untuk
meninggalkan komentar

Masuk
livechat