5 Pilihan Makanan untuk Anak yang Sering Mimisan
search

Pilihan Makanan untuk Anak yang Sering Mimisan

Anak yang sering mimisan tentu bikin ibu khawatir. Namun, tidak melulu obat, ada beberapa pilihan makanan untuk anak yang sering mimisan.
Pilihan Makanan untuk Anak yang Sering Mimisan

Klikdokter.com, Jakarta Dalam medis, mimisan disebut juga dengan epistaksis. Kondisi ini terjadi ketika pembuluh darah kecil di lapisan hidung pecah sehingga darah keluar. Gangguan kesehatan ini sering ditemui pada anak-anak.

Penyebabnya beragam, termasuk hidung kering, trauma, alergi, dan lain-lain. Pendarahan biasanya terjadi sangat singkat, dan umumnya akan berhenti dalam waktu kurang dari 10 menit. 

Dokter Muhammad Iqbal Ramadhan menyarankan, jika anak sering mimisan, sebaiknya periksakan ke dokter untuk dicari tahu penyebabnya.

“Ditakutkan, ada gangguan dari struktur pembuluh darah di sekitar hidung atau gangguan pembekuan darah. Tapi itu harus diperiksa lebih lanjut,” ucap dr. Iqbal.

Artikel Lainnya: Faktor Penyebab Mimisan yang Berbahaya dan Perlu Diwaspadai

Menurut dr. Iqbal, ada beberapa makanan yang bisa ibu berikan untuk membantu pembekuan darah dan mencegah mimisan kembali. Berikut beberapa pilihan makanan untuk anak mimisan.

1 dari 4

1. Makanan yang Mengandung Vitamin K

Makanan yang Mengandung Vitamin K
loading

Salah satu makanan yang direkomendasikan untuk anak yang sering mimisan adalah asupan sumber vitamin K, seperti buah stroberi, alpukat, plum, dan buah beri hitam.

Vitamin K bekerja sangat baik dalam membantu proses pembekuan darah, sehingga anak tidak mudah mimisan. Anak yang kekurangan vitamin K juga dapat menyebabkan proses pendarahan yang sulit dihentikan. 

"Untuk menangani gangguan pembekuan darah pada anak yang sering mengalami mimisan, harus diberi nutrisi yang kaya vitamin K. Vitamin K antara lain dikandung oleh sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan telur," ucap dr. Iqbal.

Dengan mengonsumsi asupan tinggi vitamin K diharapkan anak akan lebih jarang mimisan. Ketika mimisan terjadi pun, pendarahan dapat segera berhenti.

2. Makanan yang Mengandung Kalium

Makanan untuk anak yang sering mimisan berikutnya adalah yang kaya kalium. Mineral kalium dapat bekerja menyeimbangkan cairan tubuh, sehingga mencegah mimisan kembali terjadi.

Kalium juga mencegah terjadi dehidrasi saat anak mimisan, sekaligus membantu menghentikan pendarahan yang terjadi. 

Beberapa jenis makanan yang tinggi kandungan kalium di antaranya stroberi, ceri, tomat, pisang, alpukat, dan ubi jalar.

Artikel Lainnya: Tips Hentikan Mimisan atau Hidung Berdarah dengan Efektif

2 dari 4

3. Makanan dengan Kandungan Vitamin C Tinggi

Makanan dengan Kandungan Vitamin C Tinggi
loading

Melansir Welcome cure, vitamin dalam makanan sehari-hari berperan penting dalam menjaga mekanisme perdarahan dan faktor pembekuan dalam tubuh. Vitamin C adalah mikronutrien penting untuk tujuan tersebut. 

Kekurangan vitamin C disebut dapat menyebabkan kapiler darah tipis dan rapuh hingga meningkatkan risiko perdarahan.

Beberapa makanan yang kaya vitamin C  termasuk buah jeruk, limau, gooseberry, paprika merah dan kuning, minyak canola, kubis, serta brokoli.

Memberikan asupan tinggi vitamin C juga dapat membantu meningkatkan sistem imun pada anak sehingga tidak mudah sakit.

4. Makanan yang Tinggi Zat Besi

Makanan untuk anak mimisan berikutnya adalah yang kaya zat besi. Dijelaskan dr. Iqbal, zat besi sangat penting untuk anak yang sering mengalami mimisan untuk mencegah anemia. 

Zat besi juga berguna untuk mencegah terjadinya pendarahan ketika anak mengalami mimisan.

Kekurangan zat besi diketahui dapat memicu anemia penyebab kelesuan, memar, dan kehilangan darah yang menyebabkan epistaksis lebih lanjut. 

Konsumsi makanan yang tinggi kandungan zat besi, seperti daging merah, hati, makanan laut, seperti lobster, sayuran hijau, kacang-kacangan, kurma, wortel, dan buah bit.

Artikel Lainnya: Mengenal Penyebab Mimisan saat Hamil dan Cara Mengatasinya

3 dari 4

5. Makanan yang Mengandung Zinc

Makanan yang Mengandung Zinc
loading

Dilansir dari health.howstuffworks, zinc adalah nutrisi penting yang dapat membantu menjaga pembuluh darah dalam tubuh. 

Anda bisa membantu si kecil mencukupi kebutuhan zinc dengan memberinya makanan seperti buncis, kacang-kacangan, kismis, ayam, roti berserat tinggi, dan beras merah.

Pastikan si kecil mendapatkan cukup nutrisi dari makanan untuk anak mimisan di atas. Namun perhatikan, apabila mimisan terjadi lebih dari 20 menit atau akibat cedera kepala, anak mungkin membutuhkan penanganan langsung dokter.

Baca Juga

Anak di bawah 2 tahun yang mengalami mimisan juga perlu diperiksa langsung oleh dokter untuk mengetahui penyebabnya.

Konsultasikan kesehatan buah hati Anda langsung kepada dokter melalui fitur LiveChat 24 Jam di aplikasi Klikdokter.

(HNS/AYU)

KONSULTASI LEBIH LANJUT

avatar

Dr. Dr. dr. FX. Wikan Indrarto, Sp. A

Spesialis Anak
wallet
Rp. 30.000
avatar

dr. Nofiyanty Nicolas, Sp.A

Spesialis Anak
wallet
Rp. 50.000
avatar

dr. Ricca Fauziyah, Sp. A

Spesialis Anak
wallet
Rp. 50.000

ARTIKEL TERKAIT

Anak Tak Sengaja Minum Pil KB, Ini Dampaknya

Info Sehat
31 Agt

Fakta yang Perlu Diketahui Seputar Menarche, Menstruasi Pertama Anak

Info Sehat
30 Agt

Cara Cek Spektrum Risiko Penularan COVID-19 di Sekolah

Info Sehat
30 Agt

Anak Menderita Asma, Masih Bolehkan Pelihara Hewan?

Info Sehat
25 Agt

Penyebab Mimisan yang Disertai Batuk Berdarah

Info Sehat
10 Agt

REAKSI ANDA

0 KOMENTAR

Tulis Komentar Anda

Masuk KlikDokter untuk
meninggalkan komentar

Masuk
livechat