Mendapatkan tubuh sehat dan bugar perlu komitmen kuat dan konsisten menjalankan hidup sehat. Nirina Zubir membagikan kiatnya berikut ini.
Tampilkan foto dan video
Mencegah Obesitas Tak Cukup Hanya dengan Aktivitas Fisik (Nur Budhi/KlikDokter)
Info Sehat
Mencegah Obesitas Tak Cukup Hanya dengan Aktivitas Fisik

Pertanyaan Seputar Tips Berolahraga

Info penanya: pria, 30 Tahun

Pagi dok, saya penderita hipertensi dan audh seminggu ini saya sudh rutin olahraga ( gym) rata rata kalori yang sya bakar kisaran 100-150 kalori, kebetulan sya bekerja dipabrik jadi jam masuknya seminggu kerja oagi seminggu kerja malam, nah ketika kerja malam olahraga yang tepat sya lakukan kisaran jam brpa ya dok dan asupan ketika sya sarapan apa dok agar tidak membuat saya lebih gemuk
Ingin Tubuh Sehat dan Kencang, Lakukan Ini Saat Liburan! (Minerva Studio/Shutterstock)
Info Sehat
Ingin Tubuh Sehat dan Kencang, Lakukan Ini Saat Liburan!
Atasi Badan Lemas dengan Rutin Olahraga (Dragon Images/Shutterstock)
Info Sehat
Atasi Badan Lemas dengan Rutin Olahraga
Waktu Terbaik untuk Mengenalkan Olahraga pada Anak (Narikan/Shutterstock)
Info Sehat
Waktu Terbaik untuk Mengenalkan Olahraga pada Anak
Agar Selalu Sehat, Lansia Perlu Lakukan Aktivitas Fisik Ini (Pikselstock/Shutterstock)
Info Sehat
Agar Selalu Sehat, Lansia Perlu Lakukan Aktivitas Fisik Ini