Ingin awet muda dengan olahraga, tetapi Anda justru terlihat tua setelahnya? Mungkin hal tersebut disebabkan oleh beberapa kesalahan ini.
Tampilkan foto dan video
5 Kesalahan Saat Olahraga yang Bikin Anda Cepat Tua (Bojan-Milinkov/Shutterstock)
Info Sehat
5 Kesalahan Saat Olahraga yang Bikin Anda Cepat Tua
8 Kebiasaan Ini Bikin Cepat Tua (Nadino/Shutterstock)
Info Sehat
8 Kebiasaan Ini Bikin Cepat Tua
Kulit Makin Awet Muda dengan Konsumsi Ini (Nina-Buday/Shutterstock)
Info Sehat
Kulit Makin Awet Muda dengan Konsumsi Ini
Minum Kolagen Kunci Kulit Awet Muda? (Nick-Starichenko/Shutterstock)
Info Sehat
Minum Kolagen Kunci Kulit Awet Muda?

Agar Tubuh Awet Muda

Info penanya: pria, 23 Tahun

Permisi dok, saya ichsan, 23 thn, 170 cm, 46 kg, golongan darah O Saya ingin membuat usia biologis saya lebih muda. 1. Olahraga apa yg tepat buat saya? Selama ini saya sesekali renang, jogging, mendaki gunung, main badminton, pushup. 2. Makanan apa jg ya bagus? Saya suka minum susu, makan ayam, sayur jg cukup suka (kangkung, tauge, kacang panjang, brokoli, bayam merah), ikan (lele, nila, terkadang gurami, gabus) Mengingat saya ada riwayat penyakit paratifus dan malaria vivax dlm 1 tahun terakhir.
6 Tips Memperlambat Proses Penuaan (BLACKDAY/Shutterstock)
Info Sehat
6 Tips Memperlambat Proses Penuaan
Gaya Hidup Sehat Pengaruhi Usia Biologis Anda (Monkey Business Images/Shutterstock)
Info Sehat
Gaya Hidup Sehat Pengaruhi Usia Biologis Anda
Metode Tanam Benang untuk Wajah Awet Muda (Aslysun/Shutterstock)
Info Sehat
Metode Tanam Benang untuk Wajah Awet Muda
Ingin Tampak Awet Muda dan Sehat, Lakukan Tips Ini! (fizkes/Shutterstock)
Info Sehat
Ingin Tampak Awet Muda dan Sehat, Lakukan Tips Ini!
Perlukah Mengonsumsi Suplemen Kolagen? (Kjetil Kolbjornsrud/123rf)
Info Sehat
Perlukah Mengonsumsi Suplemen Kolagen?
Olahraga Ini Ampuh Bikin Anda Awet Muda (Michael-Simons/123rf)
Info Sehat
Olahraga Ini Ampuh Bikin Anda Awet Muda
Ini Dia Rahasia Kulit Lebih Muda dan Bercahaya (belchonock/123rf)
Info Sehat
Ini Dia Rahasia Kulit Lebih Muda dan Bercahaya