Pengelolaan stres yang kurang baik memungkinkan atlet Asian Games mengalami demam panggung saat bertanding. Ini solusinya.
Tampilkan foto dan video
5 Tips Atasi Demam Panggung bagi Atlet Asian Games (Pavel L. Photo and Video/Shutterstock)
Info Sehat
5 Tips Atasi Demam Panggung bagi Atlet Asian Games

Pertanyaan Seputar Demam Panggung

Info penanya: wanita, 29 Tahun

Halo dok, saya mau tanya. Saya menderita demam panggung, gugup berlebihan saat berbicara atau berdiri di depan publik bahkan dengan orang- orang yang dekat sekalipun kalo disuruh bicara atau berdoa pasti muka saya pucat, keringat dingin, tangan gemetar,jantung berdebar dan suara bergetar dan terputus-putus. Yang mau saya tanyakan dok apakah yg saya alami ini penyakit? Dan bagaimana saya mengatasinya?

Demam Panggung

Info penanya: wanita, 15 Tahun

Begini dok, aku kan besok ada acara nasyid, dan aku jadi vokalnya, karena ini baru pertama kali aku tampil didepan umum, aku kok demam panggungya? dari kemarin rasanya udah panas dingin sampe sampe gabisa tidur, ini sebenarnya aku kecapean apa gara2 nervous buat besok? Cara ngatasinnya gimana? Soalnya kakinya juga lemes banget Makasih dok:)