Menurunkan berat badan paling baik dilakukan dengan kombinasi diet sehat dan olahraga. Kedua hal itu tersebut tidak dapat dipisahkan. Anda h
Tampilkan foto dan video

Menurunkan Berat Badan

Info penanya: pria, 22 Tahun

Dok, gimana caranya nurunin berat badan dengan cara praktis?

Makan Sedikit Tetapi Berat Badan Naik

Info penanya: wanita, 29 Tahun

Dok sy mw tanya nafsu mkn sy berkurang jd makan paling beberapa sendok tp berat badan sy malah naik pdahal lingkar pinggang agak mengecil. Tiap sy diet jg sepert it. Kira2 knp y dok? Trus gmn cra'a spaya BB sy turun?
Metode Diet yang Sesuai dengan Genetik Anda (Rawpixelcom/Shutterstock)
Info Sehat
Metode Diet yang Sesuai dengan Genetik Anda
Ini Dia Manfaat Diet Semi Vegetarian ala Meghan Markle (Kathy Hutchins/Shutterstock)
Info Sehat
Ini Dia Manfaat Diet Semi Vegetarian ala Meghan Markle
Diet yang Cocok bagi Penderita Kolesterol Tinggi (lenetstan/Shutterstock)
Info Sehat
Diet yang Cocok bagi Penderita Kolesterol Tinggi
Ini Dia Puasa yang Pernah Dijalani Beyoncé (Everret Collection/Shutterstock)
Info Sehat
Ini Dia Puasa yang Pernah Dijalani Beyoncé
Rahasia Sehat dan Bugar ala J.Lo (Tinseltown/Shutterstock)
Info Sehat
Rahasia Sehat dan Bugar ala J.Lo
Penderita Hipertensi, Perlukah Konsumsi Garam Khusus? (Evan Lorne/Shutterstock)
Info Sehat
Penderita Hipertensi, Perlukah Konsumsi Garam Khusus?
Ingin Lebih Sehat? Perbaiki Pola Makan Anda (marcos Mesa Sam Wordley/Shutterstock)
Info Sehat
Ingin Lebih Sehat? Perbaiki Pola Makan Anda
Jangan Tinggalkan 7 Kebiasaan Sehat Ini Saat Puasa (MediaGroup BestForYou/Shutterstock)
Info Sehat
Jangan Tinggalkan 7 Kebiasaan Sehat Ini Saat Puasa
Akupunktur untuk Turunkan Berat Badan, Efektifkah? (Africa Studio/Shutterstock)
Info Sehat
Akupunktur untuk Turunkan Berat Badan, Efektifkah?

Diet yang Tepat

Info penanya: pria, 23 Tahun

Selamat Siang, Dokter Dok, saya mau bertanya, saat ini saya sedang menjalankan program diet. dari kebanyakan video sharing diet di Youtube mereka menyarankan untuk sarapan dengan kalori rendah, siang dengan kalori yang tinggi seperti nasi dan malam tidak makan. Yang saya ingin tanyakan, apabila saya makan nasi di pagi hari, dan siang saya hanya makan makanan berkalori rendah, apakah sama saja dok ? Kemudian, apakah jika makan nasi di pagi hari malah membuat kita gemuk ? Mohon penjelasannya