Untuk menurunkan berat badan butuh kesabaran dan kedisiplinan
Tampilkan foto dan video

Menurunkan Berat Badan

Info penanya: wanita, 20 Tahun

Dok, kan saya termasuk yang gendut, lah saya mau menurunkan BB saya tapi kurang ada waktu untuk olahraga, lantas bagaimana dok?
6 Sumber Protein yang Bisa Turunkan Berat Badan (Sea-Wave/Shutterstock)
Info Sehat
6 Sumber Protein yang Bisa Turunkan Berat Badan
3 Tips Sehat Turunkan Berat Badan untuk Remaja (Monkey Business Images/Shutterstock)
Info Sehat
3 Tips Sehat Turunkan Berat Badan untuk Remaja
Turunkan Risiko Kanker dengan 5 Cara Ini (Syda Productions/Shutterstock)
Info Sehat
Turunkan Risiko Kanker dengan 5 Cara Ini
Mana Lebih Efektif, Olahraga Berkelompok atau Sendiri? (Monkey Business Images/Shutterstock)
Info Sehat
Mana Lebih Efektif, Olahraga Berkelompok atau Sendiri?

Cara Menurunkan Berat Badan

Info penanya: wanita, 28 Tahun

Salam dok. Saya seorang ibu menyusui anak saya sudah satu tahun setengah. Saya ingin menurunkan berat badan saya supaya ideal saya di sarankan konsumsi Flimty apakah boleh? Berpengaruh tidak dok terhadap kualitas ASI nya? Trus saya memiliki pola makan yang tidak teratur bagaimana mengatasi nya?
Tips Menurunkan Berat Badan bagi Lansia yang Obesitas (Ozgur Coskun/Shutterstock)
Info Sehat
Tips Menurunkan Berat Badan bagi Lansia yang Obesitas
5 Asupan yang Harus Dihindari Bila Ingin Menurunkan Berat Badan (VGstockstudio/Shutterstock)
Info Sehat
5 Asupan yang Harus Dihindari Bila Ingin Menurunkan Berat Badan
8 Alasan Mengapa Diet Keto Bagus Dijalani (SPK-Lifestyle-Stock-Photo/Shutterstock)
Info Sehat
8 Alasan Mengapa Diet Keto Bagus Dijalani
5 Jenis Diet yang Dibenci Ahli Nutrisi (Star Stock/Shutterstock)
Info Sehat
5 Jenis Diet yang Dibenci Ahli Nutrisi
5 Alasan Non Diet Penyebab Berat Badan Anda Melonjak (Africa Studio/Shutterstock)
Info Sehat
5 Alasan Non Diet Penyebab Berat Badan Anda Melonjak
Benarkah Olahraga Tidak Efektif untuk Menurunkan Berat Badan? (Maridav/Shutterstock)
Info Sehat
Benarkah Olahraga Tidak Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?
Ini Risikonya Jika Tubuh Kekurangan Karbohidrat (Stock-Asso/Shutterstock)
Info Sehat
Ini Risikonya Jika Tubuh Kekurangan Karbohidrat
Usai Natal, Turunkan Berat Badan dengan Konsumsi Serat (Peangdao/Shutterstock)
Info Sehat
Usai Natal, Turunkan Berat Badan dengan Konsumsi Serat

Obat diet?

Info penanya: pria, 20 Tahun

Dok, saya mau nanyak , saya mempunyai tubuh yang obesitas , saya membaca iklan thermolite plus obat yg untuk diet menghilangkan lemak yang sudah di jual di apotik, yang saya tanyakan apakah obat ini aman untuk saya konsumsi karna saya dlu punya tmn yg mninggal karna mengonsumsi obat diet jadi saya agak takut .
Kenali Manfaat Jambu Biji dan Daunnya (Espies/Shutterstock)
Info Sehat
Kenali Manfaat Jambu Biji dan Daunnya
Tips Olahraga Angkat Beban yang Aman untuk Pemula (ESB-Professional/Shutterstock)
Info Sehat
Tips Olahraga Angkat Beban yang Aman untuk Pemula
Efektifkah Turunkan Berat Badan dengan Jalan Pintas? (Verbaska/Shutterstock)
Info Sehat
Efektifkah Turunkan Berat Badan dengan Jalan Pintas?
Pasta, Benarkah Bikin Tubuh Lebih Langsing? (Liliya Kandrashevich/Shutterstock)
Info Sehat
Pasta, Benarkah Bikin Tubuh Lebih Langsing?

Menurunkan Berat Badan Dengan Cara Sehat

Info penanya: pria, 48 Tahun

Dok... pole makan untuk menurunkan berat badan yang sehat bagaimana ya Dok... ?
Olahraga Ini Paling Banyak Bakar Kalori (Josep Suria/Shutterstock)
Info Sehat
Olahraga Ini Paling Banyak Bakar Kalori
5 Manfaat Cuka Apel yang Perlu Anda Ketahui (es75/123rf)
Info Sehat
5 Manfaat Cuka Apel yang Perlu Anda Ketahui
Makanan Rebusan Lebih Cepat Turunkan Berat Badan? (Kattiyaearn/123rf)
Info Sehat
Makanan Rebusan Lebih Cepat Turunkan Berat Badan?

Menurunkan Berat Badan

Info penanya: pria, 21 Tahun

mengapa saya susah sekali menurunkan berat badan saya?
5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Diet Intermittent Fasting (YAKOBCHUK VIACHESLAV/Shutterstock)
Info Sehat
5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Diet Intermittent Fasting
Atasi Obesitas dengan Jamu, Amankah? (Harismoyo/Shutterstock)
Info Sehat
Atasi Obesitas dengan Jamu, Amankah?
Efektifkah Akupunktur untuk Mengatasi Obesitas? (NiP-photography/Shutterstock)
Info Sehat
Efektifkah Akupunktur untuk Mengatasi Obesitas?

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Sehat

Info penanya: wanita, 23 Tahun

Halo dok. Nama saya Ayu. Umur saya 23 thn. Berat badan saya 56 kg dan tinggi 158 cm. Saya blm menikah. Saya sudah 3 minggu menjalankan diet kalori. Saya hanya mengurangi porsi makan saya dan mengurangi gula. Tidak mengonsumsi soft drink atau junk food. Sebelumnya saya sudah tidak pernah berolahraga, selama saya diet saya rutin melakukan gerakan workout/kardio dari channel video selama 30-45 menit . Ditambah saya jogging di pagi/sore hari seminggu 2 kali. Saya menjalani diet fokus untuk mengecilkan bagian perut saya dok. Tapi semenjak saya melakukan olahraga/workout, saya mengalami spotting. Ketika saya berhenti workout/jogging saya tidak mengalami spotting. Yang ingin saya tanyakan : 1. Apakah berbahaya dengan spotting dok? 2. Bagaimana olahraga yang tepat agar tidak mengalami spotting? 3. Dan apakah diet saya sudah tepat?
Tubuh Sehat dengan Minum Air Putih Hangat (fotum/Shutterstock)
Info Sehat
Tubuh Sehat dengan Minum Air Putih Hangat
Efektifkah Pilates untuk Turunkan Berat Badan? (fizkes/Shutterstock)
Info Sehat
Efektifkah Pilates untuk Turunkan Berat Badan?
Makan Malam Sebelum Tidur Selalu Buruk bagi Kesehatan? (loganban/123rf)
Info Sehat
Makan Malam Sebelum Tidur Selalu Buruk bagi Kesehatan?
Hati-hati, Obat Pelangsing Bisa Sebabkan Hipertensi Paru (Antonio-Diaz/123rf)
Info Sehat
Hati-hati, Obat Pelangsing Bisa Sebabkan Hipertensi Paru
Manfaat Lari Sprint untuk Kesehatan Tubuh Anda (BONNINSTUDIO/Shutterstock)
Info Sehat
Manfaat Lari Sprint untuk Kesehatan Tubuh Anda

Menurunkan Berat Badan

Info penanya: pria, 25 Tahun

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat dan benar, Makanan apa yg harus saya makan ?

Menurunkan Berat Badan

Info penanya: wanita, 20 Tahun

Saya ingin diet dok, tapi apakah aman jika saya diet. Pagi cuma makan buah atau outmel atau roti gandum, siang makan nasii sedikit atau makan sayut saja. Dan malam cuma makan buah?
Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Diet dan Olahraga (Wavebreakmedia/Shutterstock)
Info Sehat
Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Diet dan Olahraga
4 Alasan Roti Gandum Baik untuk Diet Anda (Scorpp/Shutterstock)
Info Sehat
4 Alasan Roti Gandum Baik untuk Diet Anda
12 Makanan Ini Ampuh Bakar Lemak dan Turunkan Berat Badan (Dean-Drobot/Shutterstock)
Info Sehat
12 Makanan Ini Ampuh Bakar Lemak dan Turunkan Berat Badan

Pertanyaan - #262374

Info penanya: wanita, 16 Tahun

Siang dokter , saya mau nanya Diet alami dan sehat gimana ya dok? 😅

Teh Hijau Untuk Diet

Info penanya: wanita, 16 Tahun

Hai dok. Aku mau tanya,, aku punya badan yang gemuk, tinggi 155 tapi berat badan 56. Kalo aku minum teh hijau, ada efek sampingnya enggak buat anak seusia aku?
Benarkah Makan Perlahan Bantu Turunkan Berat Badan? (Lucky-Business/shutterstock)
Info Sehat
Benarkah Makan Perlahan Bantu Turunkan Berat Badan?

Menurunkan berat badan

Info penanya: wanita, 21 Tahun

Saya mau bertanya masalah diet dan berat badan. Selama ini saya mengalami keluhan susah buang air besar. Bahkan setelah mengkonsumsi pencahar, hanya mulas tapi feses tidak keluar. Namun anehnya berat badan saya tetap (tidak naik /turun). Saat saya mencoba obat pelangsing, BAB saya lancar, makan saya dikurangi, namun BB saya naik. Saya bingung sebenarnya harus seperti apa pola diet saya agar BB turun. Apakah ini berkaitan dengan genetik? (turunan keluarga besar 😂 )
Efektivitas Kacang-kacangan untuk Turunkan Berat Badan (Andrey-Maslakov/123rf)
Info Sehat
Efektivitas Kacang-kacangan untuk Turunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan

Info penanya: wanita, 17 Tahun

Dok berat badan saya kan 55 naa saya dibilang gemuk ama temen temen sekolah saya sya malu, saya ingin diet nurunin berat badan dengan cara alami bagaimana yaa dok caranyaa

Menurunkan Berat Badan

Info penanya: wanita, 20 Tahun

Dok, diet utk weight loss yg baik seperti apa ya? Apa benar susu sari kedelai membuat gendut?
Amankah Berat Badan Turun Drastis Lewat Diet Keto? (Andrey_Popov/Shutterstock)
Info Sehat
Amankah Berat Badan Turun Drastis Lewat Diet Keto?
Latihan Kardio yang Mudah dan Ampuh Turunkan Berat Badan (Tyler Olson/Shutterstock)
Info Sehat
Latihan Kardio yang Mudah dan Ampuh Turunkan Berat Badan

Pertanyaan - #258777

Info penanya: wanita, 18 Tahun

Saya diet ocd ,klaimnya gak boleh sarapan dan saya punya penyakit maag, Selama sya ocd tidak pernah sakit maag,tapi hari ini saya sarapan kok maag saya kambuh dok, gimana cara penangannya dok??
Tips Turunkan Berat Badan dengan Kendalikan Lingkungan Anda (Bignai/Shutterstock)
Info Sehat
Tips Turunkan Berat Badan dengan Kendalikan Lingkungan Anda

Menurunkan Berat Badan

Info penanya: wanita, 32 Tahun

Selamat pagi dok saya mau bertanya, saat ini saya sedang mengalami berat badan berlebih, dan saya sedang menjalankan program diet tetapi sejak saya mengatur pola makan saya dan mengurangi asupan karbohidrat (nasi) dan menggantinya dengan yg lain, perut saya terasa kembung , dan jadi sering buang gas dan bersendawa, apakah karena saya mempunyai Maag ?. Di sini saya mau bertanya apa kah yg mempunyai maag kronis bisa melakukan program diet??, Jika bisa harus seperti apa caranya yg benar sehingga tidak menyebabkan Gas lambung naik. Terimakasih.

Menurunkan berat badan

Info penanya: wanita, 20 Tahun

Dok bagaimana ya cara nurunin badan dan ngecilin perut buncit Makasih dok
5 Tips Menurunkan Berat Badan Setelah Usia 40 (Angela Hawkey/123rf)
Info Sehat
5 Tips Menurunkan Berat Badan Setelah Usia 40

Diet Bagi Penderita Ambeien

Info penanya: wanita, 17 Tahun

Dok saya mau bertanya. berat saya kan termasuk gendut, saya juga terkena ambeien kata dokternya sih ada stadiumnya udh 3, jadi makanan juga harus dikontrol banyak serat. diet yang baik untuk saya bagaimana? saya juga masih mengkonsumsi susu teen yang rendah lemak,. terimakasih

Menurunkan Berat Badan

Info penanya: wanita, 20 Tahun

Halo dok, saya ingin menurunkan berat badan saya. Saya gendut seperti sekarang karena dulu pernah sakit kemudian di rumahh sakit di beri suplemen gitu dok, kyk penambah nafsu makan karena badan saya turun drastis. Saya sudah nge gym tapi cuma sebulan karena jadwal kuliah yang tidak menentu. Bolehkah saya mengkonsumsi obat penurun berat badan dok? Seperti green coffee? Atau bagaimana dok? Terima kasih

Pertanyaan Seputar Cara Menurunkan Berat Badan

Info penanya: wanita, 22 Tahun

Asalamualaikum dok ,mau tanya ak pengin diet dok biar badan ya ngk gede bgt .tp diet yg sehat gimanh yah dok ideal ya berapa dok ,makasih dok☺

Menurunkan Berat Badan

Info penanya: pria, 21 Tahun

Bagaimana cara menurunkan berat badan menjadi ideal dok

Menurunkan Berat Badan

Info penanya: wanita, 18 Tahun

Dok saya mengalami kesulitan menurunkan berat badan,berat badan saya 66 kg saya ingin menurunkan berat badan saya 15 kg bagaimana caranya Selama 1 minggu?

Menurunkan Berat Badan

Info penanya: pria, 19 Tahun

Hallo Dok,Saya mau Nanyak Gmn Cara Turunin Berat badan Sehat Untuk Orang yang punya aktifitas Padat karena jadwal Kuliah Dan Susah Buat Olahraga.

Menghilangkan Lemak Leher

Info penanya: wanita, 21 Tahun

Halo dok mau tanya cara menghilangkan lemak leher yg benar bagaimana yaa,. Saya sudah coba beberapa cara tapi hasilnya nihil sama saja,. Terimakasih

Diet Yang Tepat

Info penanya: wanita, 19 Tahun

Dok saya ingin betanya kan saya sudah mencoba berbagai obat pelangsing dan juga sudah diet ketat, tapi masih saja tidak turun berat badan saya, jadi saya harus bagai mana dok agar mendapatkan tubuh ideal??