Bagaimana menangani keluhan sering merasa cemas?
Tampilkan foto dan video

Sering Merasa Cemas

Info penanya: pria, 32 Tahun

Saya sering tiba2 merasakan badan saya merasa gemetaran dengan diikuti rasa was-was seperti ketakutan dan melayang-layang, keringat dingin, nafas menjadi pendek, telapak tangan berkeringat, lalu merasa mules sehingga ingin BAB, dan sering sendawah. Kira2 kenapa ya dok?

Sering Cemas

Info penanya: wanita, 22 Tahun

Dok saya sudah br 5 thn ini sadar bahwa saya mengalami perubahan mental . Dimana saya sangat merasakan kecemasan yg berlebihan dari hal2 sepele , dan juga saya sulit berkomunikasi dgn orang orang baru . Saya merasa tertekan dan takut , jd saya sangat sulit apabila saya memasuki pekerjaan saya yang baru di karenakan saya takut dan cemas berlebihan serta merasa tertekan apabila bertemu hal2 baru , dan saya juga suka menyendiri . Kemudian saya juga mudah sekali marah emosi saya memuncak utk hal2 yg sebenarnya di anggap wajar , dan tidak bisa saya kontrol , tetapi apabila sudah reda baru saya bisa sadar . Apakah ini termasuk gangguan mental ?