apa yang harus dilakukan?
Tampilkan foto dan video

sulit tidur

Info penanya: pria, 21 Tahun

Selamat siang, saya mau tanya, saya mengalami gangguan tidur yang lumayan parah karena saya baru bisa merasakan ngantuk jam 4 pagi kadang juga jam 6/7 pagi baru bisa tidur, apa yang harus saya lakukan? Padahal saya tidak suka ngopi atau miras dan saya sudah memaksakan untuk tidur pun tetap tidak bisa, mohon bantuannya dok. Terima kasih

Sulit Tidur

Info penanya: pria, 17 Tahun

saya sering sekali susah tidur kalau malam, apakah itu berpengaruh dengan berat badan saya?