Waktu Untuk Minum Susu Program Hamil

Info Penanya, pria 26 Tahun

Dok, saya sedang haid hari ke 5.apakah boleh minum susu promil dan folavit?waktu minumnya yang tepat kapan dok?

10 Dec 2017, 23:15 WIB
dr. Jeannyfer HJ
dijawab oleh: dr. Jeannyfer HJ

Terima kasih telah bertanya tentang Waktu Untuk Minum Susu Program Hamil menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Jika Anda ingin cepat hamil maka lakukan hubungan seksual terutama pada saat masa subur. Masa subur adalah masa dimana telah terjadi ovulasi (pelepasan sel telur matang dari indung telur). Untuk mengetahui kapan masa subur Anda, Anda harus mengetahui berapa rata-rata siklus haid Anda dari 3-6 siklus haid terakhir. Jika siklus menstruasi anda berlangsung teratur selama 28 hari, maka waktu terjadinya ovulasi anda adalah perkiraan Hari Pertama Haid Berikutnya dikurangi 14 hari. Lakukanlah hubungan seksual terutama pada 3 hari sebelum waktu ovulasi hingga 3 hari setelah terjadinya ovulasi. Kemungkinan terjadinya pembuahan akan lebih tinggi jika Anda dan suami melakukan hubungan seksual pada masa-masa itu.

Disamping itu, yang perlu dilakukan dalam persiapan kehamilan adalah merubah pola hidup menjadi lebih sehat dengan makan makanan bergizi dan seimbang, asupan vitamin sesuai kebutuhan, istirahat teratur, dan berolahraga. Perlu juga diperhatikan:

  • Hentikan segala kegiatan yang kurang baik apabila Ibu ingin hamil. Hindari merokok, obat-obatan terlarang, dan alkohol (termasuk suami)
  • Hindari juga konsumsi obat-obatan termasuk yang dijual bebas
  • Menurut The Center for Disease Control (CDC), wanita yang berencana untuk hamil dianjurkan mengkonsumsi vitamin B dalam jumlah cukup dan asam folat (kandungan ini yang terdapat apda folavit) sebanyak 400 mikrogram/hari agar dapat mengurangi risiko gangguan perkembangan otak embrio.Ketahui masa subur Anda, dan lakukan hubungan intim 3x/minggu dengan posisi misionaris (pria di atas)Haruskah minum susu?

Program hamil tidak harus minum susu, asalkan asupan asam folat dan nutrisi lainnya terpenuhi dari makanan. Hanya asan folat yang wajib diminum jika ingin hamil.

Demikian informasi kami sampaikan seputar Waktu Untuk Minum Susu Program Hamil . Semoga bermanfaat.

Salam,

10 Dec 2017, 23:15 WIB