Memilih Susu Kehamilan

Info Penanya, pria 26 Tahun

Saat Ini saya memasuki kehamilan usia 27-28 Minggu. Saya ingin minum susu prenagen Tapi yang mana Ya? Saya Bingung. Mohon bantuinnya yaa Makasih.

11 Dec 2017, 07:50 WIB
dr. Jeannyfer HJ
dijawab oleh: dr. Jeannyfer HJ

Terima kasih telah bertanya tentang Memilih Susu Kehamilan menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.com.

Halo, mohon maaf atas keterlambatan kami. Kami memahami kekhawatiran anda.

Mohon maaf, terkait dengan pertanyaan Anda kami tidak dapat menjawab pertanyaan Anda disini, hal ini dikarenakan untuk menghindari bias promosi kepada pihak / institusi / badan usaha / individu, dimana berpotensi bertentangan dengan Etika Profesi Kedokteran.

Pada prinsipnya adalah Anda perlu mendapat asupan nutrisi yang cukup selama kehamilan. Cara terbaik adalah dengan makan makanan yang seimbang, terdiri dari sumber karbohidrat (nasi, roti, ubi), protein (ikan, daging, kacang-kacangan), lemak (minyak, lemak daging, santan), sayur-sayuran, dan buah-buahan. Selain itu, Anda perlu juga mengkonsumsi suplemen ibu hamil. Suplemen yang diperlukan dapat diperoleh dari tablet multivitamin khusus untuk ibu hamil.

Untuk trimester pertama, Anda perlu asupan asam folat yang cukup untuk perkembangan syaraf janin.

Untuk trimester kedua dan ketiga, Anda perlu asupan Calcium dan Ferrum (besi) yang cukup.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengkonsumsi suplemen makanan, biasanya dari tablet multivitamin khusus untuk ibu hamil. Konsumsi susu ibu hamil memang sebaiknya tidak berganti-ganti, jika susu tersebut sudah mencakup nutrisi lengkap maka sebaiknya tidak mengganti-ganti lagi susunya. Namun bila susu yang dikonsumsi menimbulkan mual ataupun keluhan lain, ibu hamil masih diperbolehkan untuk memilih susu yang cocok dengan nutrisi yang lengkap.

Sebaiknya Anda mulai rajin makan sayur demi perkembangan dan pertumbuhan calon bayi Anda. Sayuran dapat dolah menjadi makanan lain misalnya kue kering ataupun cemilan agar Anda lebih ada variasi makanan. Pikirkan juga, apa yang Anda makan saat ini bukan hanya untuk Anda saja tetapi juga nutrisi untuk bayi Anda.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan seputar Memilih Susu Kehamilan. Semoga bermanfaat.

Salam

11 Dec 2017, 07:50 WIB