Puasa pada Ibu Hamil

Info Penanya, wanita 29 Tahun

Dok sya mempunyai riwayat sakit magh,sekarang sy sedang hamil 12 minggu,.apa diperbolehkan berpuasa,?? Trimakasih

23 May 2018, 23:30 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong
dijawab oleh: dr. Sepriani Timurtini Limbong

Terima kasih telah bertanya seputar puasa saat hamil melalui fitur Tanya Dokter

Untuk mempermudah penjelasan, kami buat dalam bentuk pertanyaan sebagai berikut :

Apakah puasa aman untuk bayiku?

Belum ada penelitian yang dapat menjawab pertanyaan ini. Pertanyaan ini sepenuhnya merupakan jawaban dari Anda, Bila Anda merasa sanggup untuk melakukan ibadah puasa, tentu saja boleh. namun selalu ingat, apabila Anda semakin lemas dan merasa badan semakin tidak enak, menurut teori sebaiknya tidak melakukan puasa. Terutama bila udara sedang panas sebab dapat memicu dehidrasi.

Apa efek dari puasa terhadap bayiku?Beberapa studi menunjukkan bahwa puasa tidak ada efek pada janin, namun ada beberapa penelitian yang mengatakan dapat mempengaruhi kecerdasan bayi saat dewasa, namun ini belum dapat dipastikan. Ada beberapa teori yang kita dapat lihat dari penelitian :

Tidak ada perbedaan pada ‘skor APGAR’ pada bayi dengan ibu yang puasa atau tidak.Ada penelitian yang menyebutkan bahwa pada ibu yang puasa (terutama pada trimester pertama) mempengaruhi berat badan bayi, namun studi lain mengatakan bahwa perbedaan hanya sedikit.Ada yang menyebutkan dapat mempengaruhi pertumbuhan bayi namun penelitian lain menyebutkan tidak berpengaruhAda juga penelitian yang mengatakan bahwa ibu yang puasa dapat memicu kelahiran bayi prematur, namun ternyata banyak faktor yang mempengaruhi kelahiran prematur diluar puasa.

Tanda- tanda apa yang harus saya perhatikan?Bila berat badan Anda tidak bertambahBila Anda semakin hausBila Anda merasa pusing, atau demamBila Anda merasa mual dan muntah-muntah

Anda harus segera hubungi dokter Anda bila :Terjadi perubahan pada gerakan janinTerjadi kontraksi yang nyeriBila Anda merasa lemas, pusing, dan pingsan walaupun Anda sudah istirahat cukup. Bila terjadi hal ini, segera berbuka puasa dengan air putih yang mengandung gula dan sedikit garam.

Beberapa saran untuk berbuka puasa:Pililah makanan yang mengandung karbohidrat tinggiHindari makanan yang terlalu manisJangan lupa untuk mengkonsumsi makanan tinggi proteinCoba konsumsi air putih sebanyak 1,5 – 2 liter saat berbuka hingga sahur keesokannya. Dan ingat, hindari kopi, teh dan soda!

 

Demikian informasi yang dapat disampaikan seputar puasa saat hamil,  Semoga bermanfaat

23 May 2018, 23:30 WIB