Haid Tidak Teratur

Assalamualaikum dok. Dok haid saya sudah 2 bulan tidak datang, terakir saya haid pada awal mei dok dan sekarang nggk datang2 lagi. Bulan april haid saya juga nggk datang dok,saya berpikir mgkin karna stress sebab bnyak tugas,setelah haid dibulan mei sampai sekrang nggk datang2,Faktor penyebabnya kenapa ya dok? Dan bagaimana cara nya agar haid saya datang dok, sebab dibulan sebelum nya haid saya lancar-lancar aja dok.. Terimakasih dok

Lihat Selengkapnya
wanita, 21 Tahun10 Jul 2018, 12:16 WIB

dr. Alberta Jesslyn Gunardi. BMedSc Hons

Dijawab oleh:

dr. Alberta Jesslyn Gunardi. BMedSc Hons

Terima kasih karena Anda telah memilih untuk menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Pertama izinkan kami menjelaskan tentang siklus haid yang normal. Siklus menstruasi normalnya berkisar antara 21-35 hari dan berlangsung selama 3-7 hari. Bila siklus haid tidak teratur, maka sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter spesialis kebidanan dan kandungan untuk mengetahui penyebab dari siklus haid Anda yang tidak teratur.

Adapun siklus menstruasi tidak teratur umumnya terjadi akibat gangguan keseimbangan hormonal, yang dapat disebabkan oleh beberapa keadaan, antara lain:

  • Pada 3-5 tahun pertama setelah haid pertama
  • Pasien dengan gangguan makan (seperti anorexia nervosa, bulimia)
  • Pasien dengan indeks massa tubuh (IMT) > 30
  • Malnutrisi (kurang gizi)
  • Stres psikologis
  • Atlet
  • Kekurangan vitamin K
  • Penggunaan obat-obatan tertentuKelainan pembekuan darah
  • Gangguan hormon tiroid
  • Dan lain sebagainya

Selain gangguan hormonal, dapat juga terjadi gangguan organ kandungan. Untuk memastikannya, dapat dilakukan pemeriksaan USG kandungan.

Untuk mengatasinya, cobalah beberapa tips dibawah:

  • Hindari Aktivitas Fisik yang Berat. Terlalu lelah adalah salah satu penyebab utama terlambatnya proses siklus haid. Hal ini karena tubuh membutuhkan sejumlah energi untuk meneruskan proses menstruasi secara teratur. Ketika jumlah energi habis karena adanya aktifitas yang berat, maka haid tidak datang tepat pada waktunya. Dan ketika siklus tidak lancar, maka sindrom pra-menstruasi datang mengancam. Untuk itu hindarilah kelelahan berlebihan. Tubuh setiap manusia memiliki ambang lelah yang berbeda-beda, tergantung dari ketahanan stamina tubuh seseorang. Stamina dapat dilatih dengan berolahraga secara teratur Untuk memulai, cobalah jogging selama 15 menit dahulu, kemudian dilatih untuk menambah waktu minimal hingga 30 menit sehari.
  • Hindari Stres. Di atas batang otak manusia, terdapat satu struktur yang disebut hipotalamus. Hipotalamus memiliki beberapa fungsi dan yang terpenting adalah menghubungkan sistem saraf dengan kelenjar endokrin melalui kelenjar hipofisis atau pituitasi. Hipotalamus mengatur berbagai tingkatan hormon, termasuk hormon-hormon reproduksi wanita, yaitu esterogen dan progesteron. Bila seorang wanita berada pada tekanan mental ekstrim seperti stres, maka produksi esterogen dan progesteronnya akan terganggu. Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan siklus haid tidak teratur. Sama dengan stamina, ambang stres setiap orang juga berbeda- beda tergantung dari ketahanan jiwanya. Ketahanan jiwa berhubungan dengan tubuh yang sehat. Oleh karena itu, dengan melatih tubuh berolahraga teratur, tubuh akan menjadi lebih segar dan memiliki stamina yang baik sehingga tidak mudah terserang stres.
  • Asupan Gizi. Asupan nutrisi tepat untuk kebutuhan gizi tubuh sangat diperlukan. Karena status kualitas dari asupan nutrisi dan gizi mempengaruhi kinerja kelenjar hipotalamus yang memiliki peran mengendalikan kelancaran siklus haid yang ada.

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga dapat bermanfaat. 

Salam,

REAKSI ANDA

PERTANYAAN TERKAIT

Haid Tidak Teratur Setelah Minum Pil KB dan Belum Hamil

Dijawab oleh:dr. Alberta Jesslyn Gunardi. BMedSc Hons

Haid Tidak Teratur

Dijawab oleh:dr. Resthie Rachmanta Putri. M.Epid

Haid Tidak Teratur

Dijawab oleh:dr. Resthie Rachmanta Putri. M.Epid

Haid Tidak Teratur

Dijawab oleh:dr. Resthie Rachmanta Putri. M.Epid

Haid Tidak Teratur

Dijawab oleh:dr. Resthie Rachmanta Putri. M.Epid

1 KOMENTAR

Avatar
Nana Rahma
2 Tahun Lalu

dok mau nanya dulu kan saya kb susuk tp saya ngak cocok dapet selama 9 bulan dan akhir ya saya lepas dan ganti suntik yg sebulan sekali dan skrang udh ngak kb tp knapa ya dapet udh sebulan blm jg berhenti.

Tulis Komentar Anda

Masuk KlikDokter untuk
meninggalkan komentar

Masuk