Cara Mengatasi Asam Lambung

Info Penanya, wanita 18 Tahun

Assalamu'alaikum dokter, sy zulfa usia sy 18 th. 2th yg lalu itu sy didiagnosa vertigo dok, n stelah itu sy dipengobatan psikiatri jg dok. Krn dr poli syaraf sy jg msh tdk ad perkembangan wkt itu. Skrg ni dok, sdh 1 th lebih sy ad magh dan asam lambung, nah yg sy rasakan itu klu sy sdikit syok dg ucpn ato berita2 yg mmbuat fikiran sy itu kpla sy lgsg pusing n dada sy sering sesak dok. Kadang jg sy itu ditanya org tua ato tman sy tp, menjwb pertanyaannya itu serasa tertahan. N kadang itu kaki smpe paha n bagian ulu hati sy itu serasa nyeri skali dok. Yg kaki sy itu berasa smpe tulangnya dok. Nah itu kira2 bgmn ya dok?? Terimakasih

13 Jul 2018, 12:57 WIB
dr. Kartika Mayasari
dijawab oleh: dr. Kartika Mayasari

Terima Kasih telah bertanya tentang cara mengatasi maag menggunakan Fitur Tanya Dokter.

Kami mengerti kekhawatiran Anda. Penyakit maag adalah ganguan pada lambung dimana terjadi peningkatan asam lambung. Maag itu sebenarnya dapat disebabkan oleh banyak hal seperti infeksi kuman H.Pylori, stres, sering telat makan dsb. Penyebab-penyebab itu dapat menyebabkan ulkus (luka pada lambung) yang dapat menyebabkan gangguan pada dinding lambung yang lama.pusing dan keringat dingin saat cuaca dingin sendiri bukan merupakan suatu gejala khas dari sakit maag.

Untuk mengatasi maag yang Anda dapat lakukan adalah :

1. Hindari makanan pedas, terlalu asam dan yang mengandung gas (kol, sawi, minuman bersoda)

2. Hindari dahulu konsumsi kopi atau teh.

3. Makan sedikit-sedikit namun sering (porsi kecil dan sering) bisa hingga 5x dalam sehari

4. Jangan terlambat makan (bawa bekal bila memang sulit untuk makan saat kerja)

5. Usahakan dalam diet makanan yang sehat, banyak sayur dan buah, serta karbohidrat, lemak yang sehat (hindari makanan siap saji dan daging olahan seperti sosis, chicken nugget, hot dog)

6. Coba hindari stres, coba alihkan ke kegiatan lain bila stres memang sangat menggangu.

Jika dengan perubahan pola hidup masih tetap tidak memberikan hasil, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter agar dilakukan pemeriksaan dan penanganan dengan tepat.

Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat.

13 Jul 2018, 12:57 WIB