Pola Makan Penderita Mag 30 Juli 2018 - Tanya Dokter Klikdokter.com
search

Pola Makan Penderita Mag

Dokter, bagaimana cara menjaga pola makan Kita agar sakit magg tidak kambuh. Terimakasih dok

Lihat Selengkapnya
wanita, 16 Tahun30 Jul 2018, 11:29 WIB

dr. Andika Widyatama

Dijawab oleh:

dr. Andika Widyatama

Terima kasih telah menggunakan fitur Tanya Dokter untuk menanyakan mengenai Pola Makan Penderita Mag.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan.

 

Untuk mengatasi maag yang Anda dapat lakukan adalah : 

  1. Hindari makanan pedas, terlalu asam dan yang mengandung gas (kol, sawi, minuman bersoda) dan makanan yang terlalu manis.

  2. Hindari dahulu konsumsi kopi atau teh. Hindari konsumsi soda dan alkohol. Apabila Anda merokok, harap berhenti merokok. 

  3. Makan sedikit-sedikit namun sering (porsi kecil dan sering) bisa hingga 5x dalam sehari 

  4. Jangan terlambat makan (bawa bekal bila memang sulit untuk makan saat kerja)

  5. Usahakan dalam diet makanan yang sehat, banyak sayur dan buah, serta karbohidrat, lemak yang sehat (hindari makanan siap saji dan daging olahan seperti sosis, chicken nugget, hot dog) 

  6. Coba hindari stres, coba alihkan ke kegiatan lain bila stres memang sangat menggangu.

  7. 1-2 jam sebelum tidur sebaiknya tidak mengkonsumsi makanan besar

  8. Anda bisa melakukan olahraga dalam bentuk apapun, yang penting jaga hidrasi Anda

Awalnya, Anda dapat mengonsumsi obat anti asam lambung yang berisikan antasid untuk meredakan gejala. Antasid merupakan obat untuk menurunkan asam lambung yang bekerja dengan cepat. Antasid biasanya digunakan sebagai terapi akut (saat gejala sedang muncul).

Untuk terapi rumatan/maintenance dapat diberikan obat golongan PPIs seperti omeprazole atau lansoprazole. Jika dengan perubahan pola makan dan minum obat bebas tersebut, keluhan tidak berkurang, sebaiknya Anda berkonsultasi secara langsung dengan dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui keparahan pada lambung Anda.

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan mengenai Pola Makan Penderita Mag. Semoga bermanfaat.

Salam,

REAKSI ANDA

PERTANYAAN TERKAIT

Nyeri Ulu Hati

Dijawab oleh:dr. Sepriani Timurtini Limbong

Puasa Bagi Penderita Mag

Dijawab oleh:dr. Resthie Rachmanta Putri. M.Epid

Bolehkah Penderita Maag Minum Green Tea Latte?

Dijawab oleh:dr. Anita Amalia Sari

Pertanyaan Seputar Mag

Dijawab oleh:dr. Nitish Basant Adnani BMedSc MSc

Perut Sakit dan Mual

Dijawab oleh:dr. Anita Amalia Sari

0 KOMENTAR

Tulis Komentar Anda

Masuk KlikDokter untuk
meninggalkan komentar

Masuk
livechat