Gangguan Cemas

Info Penanya, wanita 25 Tahun

Slamat malam dok. Saya seorang guru berusia 25 tahun dan belum berkeluarga. Saya merasa nyeri ditulang dada saya disertai sakit kepala bagian depan. Ketika saya konsultasi ke dokter, dokter katakan jantung saya baik namun dokter katakan nyeri itu bisa jadi krn kecemasan dan pikiran yg berlebihan. Bagaimana ya dok? Makasi dokter

22 Aug 2018, 09:24 WIB
dr. Astrid Wulan Kusumoastuti
dijawab oleh: dr. Astrid Wulan Kusumoastuti

Terima kasih telah bertanya seputar gangguan cemas menggunakan fitur Tanya Dokter di KlikDokter.com

Perasaan tidak tenteram karena khawatir, pesimis atau takut disebut sebagai kecemasan. Bila kecemasan berlarut-larut dan terus dirasakan, bahkan setelah tidak ada lagi yang perlu dicemaskan, hal itu bisa menjadi gangguan. Gangguan kecemasan sendiri dapat menjadi awal suatu kondisi yang serius apabila rasa khawatir dan takut timbul secara konstan.

Berikut adalah gejala-gejala umum Gangguan Kecemasan yang perlu Anda ketahui :

  • Perasaan panik, takut, dan gelisah
  • Susah tidur
  • Tangan dan / atau kaki dingin atau berkeringat
  • Sesak napas
  • Jantung berdebar-debar
  • Ketidakmampuan untuk diam dan tenang
  • Mulut kering Mati rasa atau kesemutan di tangan atau kaki
  • MualOtot tegang
  • Pusing

Sudahkah Anda terbuka dengan keluarga mengenai kecemasan yang Anda alami? Karena dukungan keluarga dan sahabat sangatlah penting untuk mengatasi hal ini. Jika Anda merasa kecemasan tersebut sudah mengganggu kualitas hidup Anda kami sarankan Anda mengunjungi Dokter Spesialis Psikiatri untuk konsultasi lebih lanjut. Dokter akan membantu Anda dengan mendengarkan keluhan Anda dan membantu Anda mencari penyelesaian yang tepat untuk ketakutan Anda. Gangguan cemas yang berat akan memerlukan behavioral therapy dan obat-obatan anxiolitik (anti cemas), namun obat tersebut hanya dapat diberikan jika diagnosis cemas sudah ditegakkan.

Mungkin Anda dapat mencoba beberapa tips untuk mengatasi gangguan cemas yang Anda alami, seperti :

  • Cobalah untuk menarik napas dalam dan perlahan-lahan saat serangan
  • Ingatkan diri Anda bahwa Anda tidak sedang dalam keadaan bahaya
  • Cobalah untuk membiasakan diri menghadapi hal-hal yang menjadi sumber ketakutan Anda, hingga Anda dapat mengontrol perasaan takut tersebut
  • Carilah hobi yang mampu membuat Anda melupakan kecemasan
  • Anda perlu bersabar mengatasi masalah ini karena memang memerlukan waktu yang cukup lama.
  • Jangan mudah putus asa

Shabu-shabu merupakan jenis narkoba dari golongan Amfetamin. Efek amfetamin hampir mirip seperti adrenalin namun mempunyai efek kerja yang lebih lama. Obat ini bekerja dengan cara yang mirip dengan kokain dimana akan membuat penggunanya merasa energik. Amfetamin bekerja dengan cara seperti adrenalin, yaitu sebuah hormon yang diproduksi secara alami dalam tubuh manusia.

Lamanya kadar zat ini bertahan dalam tubuh tergantung dari jumlah zat amfetamin yang digunakan dan tes apa yang akan dijalan.

Pada umumnya zat ini dapat terdeteksi hingga 1-3 hari dalam urin, 1- 2 hari dalam darah, dan hingga 90 hari pada rambut.

Demikian informasi seputar gangguan cemas yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,

22 Aug 2018, 09:24 WIB