Nyeri Pinggan Menjalar ke Kaki

siang dokter, pinggang sy terasa sakit disebelah kiri dan sakitnya menjalar hingga ke kaki. dan terasa sakit setiap setelah mandi pagi dan setelah berdiri dengan cukup lama. pekerjaan saya sebagai admin. saya memang jarang berolahraga karna waktu yg tidak memungkinkan. saya pernah beberapa kali jatuh dari motor dengan posisi menyamping, terakhir pada bulan Mei namun saya mulai merasakan rasa sakitnya sejak bulan agustus hingga sekarang. kaki saya juga sering merasakan kesemutan dan jika saya bersin rasa sakitnya bertambah, seperti tertarik. kira-kira saya sakit apa ya dok? mohon solusi nya. terimakasih

Lihat Selengkapnya
pria, 18 Tahun26 Okt 2018, 04:34 WIB

dr. Alberta Jesslyn Gunardi. BMedSc Hons

Dijawab oleh:

dr. Alberta Jesslyn Gunardi. BMedSc Hons

Terima kasih telah menggunakan fitur Tanya Dokter untuk menanyakan mengenai Nyeri Pinggang Menjalar Ke Kaki.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan.

Sakit pinggang dapat disebabkan oleh beberapa hal (otot, ginjal, saraf, tulang belakang). Bila menyebar hingga kaki dapat disebabkan oleh terjepitnya saraf. Nyeri pinggang juga dapat disebabkan oleh nyeri alih yang berasal dari organ lain, misal pada batu ginjal atau dismenorea. Pada nyeri kolik karena batu ginjal, keluhan berupa nyeri tajam, seperti diremas, tiba-tiba, yang terjadi pada bagian pinggang belakang atau pada perut bagian bawah. Nyeri ini dapat menjalar ke daerah selangkangan dan nyeri terjadi terus menerus

Low back pain (LBP) atau sakit punggung/pinggang belakang dipengaruhi oleh faktor usia, jenis kelamin, faktor kegemukan, pekerjaan, dan aktivitas/olahraga. Di antara penyebab LBP yang lain adalah proses degeneratif (spondilosis, HNP, osteoartritis), penyakit peradangan, osteoporotik, kelainan bentuk tulang belakang (skoliosis), gangguan sirkulasi, tumor, infeksi, masalah psikoneurotik, dsb.

Sakit pinggang yang dikeluhkan perlu dipastikan terlebih dahulu penyebabnya, untuk itu sebaiknya Anda mengunjungi dokter spesialis saraf agar dapat dipastikan penyebabnya dengan wawancara medis mendetil, pemeriksaan fisik yang lengkap dan juga pemeriksaan penunjang seperti foto X-ray atau MRI daerah tulang belakang.

Untuk sementara rasa nyeri yang Anda alami dapat dikurangi dengan konsumsi obat anti nyeri. Namun harus juga diperhatikan untuk menghindari berbagai aktivitas yang dapat memicu dan memperberat keluhan ini. Beberapa tips yang dapat diterapkan adalah:

  • Biasakan untuk melakukan pemanasan sebelum bekerja
  • Selalu perhatikan posisi duduk atau berdiri yang benarSaat hendak mengangkat benda berat, jagalah sumbu tubuh dalam posisi tegak, jangan membungkuk yang justru akan menambah beban dan regangan pada tulang belakang
  • Olahraga berenang atau bersepeda bermanfaat untuk mengurangi nyeri dengan mengurangi tekanan pada struktur tulang punggung dan sekitarnya.
  • Hindari olaharaga yang memberikan beban pada tulang belakang seperti lari dan mengangkat beban yang justru akan memperparah nyeri, seperti lari atau angkat beban
  • Tidur dalam posisi lurus, sebaiknya di atas kasur/alas yang keras
  • Coba latihan kekuatan otot punggung/latihan core seperti plank, side plank, bridge.

Kami sarankan Anda berkonsultasi dengan dokter secara langsung agar dapat dilakukan pemeriksaan menyeluruh dan segera mengetahui diagnosis penyebab terjadinya keluhan Anda, dengan begitu tatalaksana yang optimal dapat dilaksanakan. Karena pengobatan nyeri pinggang bervariasi dan dapat berbeda-beda untuk tiap penyebab yang mendasari.

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan mengenai Nyeri Pinggang Menjalar Ke Kaki. Semoga bermanfaat.

Salam,

REAKSI ANDA

PERTANYAAN TERKAIT

Nyeri Pinggang dan Kram Perut

Dijawab oleh:dr. Alberta Jesslyn Gunardi. BMedSc Hons

Nyeri pinggang dan pinggul dengan saraf kejepit

Dijawab oleh:dr. Adeline Jaclyn

Nyeri di Pinggang Setelah Duduk Lama

Dijawab oleh:dr. Dyan Mega Inderawati

Nyeri Pinggang Kanan Menjalar ke Punggung

Dijawab oleh:dr. Astrid Wulan Kusumoastuti

Mual dan Nyeri Pingang di Awal Kehamilan

Dijawab oleh:dr. Atika

0 KOMENTAR

Tulis Komentar Anda

Masuk KlikDokter untuk
meninggalkan komentar

Masuk