Pertanyaan - #265733

maaf dok, mau bertanya dulu saya pernah jatuh dan lutut saya sempat cedera dong, ligamen ada yang rusak gitu katanya. nah itu udah lama dok, tp akhir2 ini kurang lebih selama 6 bulanan lutut saya bekas jatuh sering nyeri di bagian belakang tepat ditempat kemarin cedera dok. dan nyeri menjalar dari pinggul kanan sampai lutut. kadang sampai ke telapak kaki dok. itu kira2 kenapa ya dok. terima kasih

Lihat Selengkapnya
wanita, 21 Tahun06 Nov 2018, 11:32 WIB

dr. Alberta Jesslyn Gunardi. BMedSc Hons

Dijawab oleh:

dr. Alberta Jesslyn Gunardi. BMedSc Hons

Terima kasih telah menggunakan fitur Tanya Dokter untuk menanyakan mengenai Nyeri Pinggang Menjalar Ke Kaki.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan.

Sakit pinggang dapat disebabkan oleh beberapa hal (otot, ginjal, saraf, tulang belakang). Bila menyebar hingga kaki dapat disebabkan oleh terjepitnya saraf. Nyeri pinggang juga dapat disebabkan oleh nyeri alih yang berasal dari organ lain, misal pada batu ginjal atau dismenorea. Pada nyeri kolik karena batu ginjal, keluhan berupa nyeri tajam, seperti diremas, tiba-tiba, yang terjadi pada bagian pinggang belakang atau pada perut bagian bawah. Nyeri ini dapat menjalar ke daerah selangkangan dan nyeri terjadi terus menerus

Low back pain (LBP) atau sakit punggung/pinggang belakang dipengaruhi oleh faktor usia, jenis kelamin, faktor kegemukan, pekerjaan, dan aktivitas/olahraga. Di antara penyebab LBP yang lain adalah proses degeneratif (spondilosis, HNP, osteoartritis), penyakit peradangan, osteoporotik, kelainan bentuk tulang belakang (skoliosis), gangguan sirkulasi, tumor, infeksi, masalah psikoneurotik, dsb.

Sakit pinggang yang dikeluhkan perlu dipastikan terlebih dahulu penyebabnya, untuk itu sebaiknya Anda mengunjungi dokter spesialis saraf agar dapat dipastikan penyebabnya dengan wawancara medis mendetil, pemeriksaan fisik yang lengkap dan juga pemeriksaan penunjang seperti foto X-ray atau MRI daerah tulang belakang.

Untuk sementara rasa nyeri yang Anda alami dapat dikurangi dengan konsumsi obat anti nyeri. Namun harus juga diperhatikan untuk menghindari berbagai aktivitas yang dapat memicu dan memperberat keluhan ini. Beberapa tips yang dapat diterapkan adalah:

  • Biasakan untuk melakukan pemanasan sebelum bekerjaSelalu perhatikan posisi duduk atau berdiri yang benar
  • Saat hendak mengangkat benda berat, jagalah sumbu tubuh dalam posisi tegak, jangan membungkuk yang justru akan menambah beban dan regangan pada tulang belakang
  • Olahraga berenang atau bersepeda bermanfaat untuk mengurangi nyeri dengan mengurangi tekanan pada struktur tulang punggung dan sekitarnya.
  • Hindari olaharaga yang memberikan beban pada tulang belakang seperti lari dan mengangkat beban yang justru akan memperparah nyeri, seperti lari atau angkat beban
  • Tidur dalam posisi lurus, sebaiknya di atas kasur/alas yang keras
  • Coba latihan kekuatan otot punggung/latihan core seperti plank, side plank, bridge.

Kami sarankan Anda berkonsultasi dengan dokter secara langsung agar dapat dilakukan pemeriksaan menyeluruh dan segera mengetahui diagnosis penyebab terjadinya keluhan Anda, dengan begitu tatalaksana yang optimal dapat dilaksanakan. Karena pengobatan nyeri pinggang bervariasi dan dapat berbeda-beda untuk tiap penyebab yang mendasari.

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan mengenai Nyeri Pinggang Menjalar Ke Kaki. Semoga bermanfaat.

Salam,

REAKSI ANDA

PERTANYAAN TERKAIT

Nyeri Pinggang

Dijawab oleh:dr. Resthie Rachmanta Putri. M.Epid

Nyeri Pinggang Setelah Duduk Lama

Dijawab oleh:dr. Atika

Nyeri Pinggan Menjalar ke Kaki

Dijawab oleh:dr. Alberta Jesslyn Gunardi. BMedSc Hons

Nyeri Pinggang dan Kram Perut

Dijawab oleh:dr. Alberta Jesslyn Gunardi. BMedSc Hons

Nyeri pinggang dan pinggul dengan saraf kejepit

Dijawab oleh:dr. Adeline Jaclyn

0 KOMENTAR

Tulis Komentar Anda

Masuk KlikDokter untuk
meninggalkan komentar

Masuk