GERD

Info Penanya, wanita 18 Tahun

Dok saya sudah menderita penyakit gerd sudah lama sekarang dalam proses penyembuhan dok memang dok sekarang asam lambung nya sudah tidak terlalu kalau waktu dulu seperti ditusuk tusuk dan berdebar tapi dok sekarang kan mulai mendingan nih tapi kalau tiap malam saya jadi susah tidur kalau mau tidur pasti terkejut dok jadi mata kebuka lagi terus kaya lambung saya mau keluar dok kaya ada suara bluk bluk bluk terus lambung saya panas sakit juga jadi gimana ya dok jadi saya suka cemas malem malem ngerasain penyakit saya

12 Dec 2018, 10:55 WIB
dr. Nadia Octavia
dijawab oleh: dr. Nadia Octavia

Terimakasih telah bertanya tentang GERD melalui fitur Tanya Dokter.

Gastro esophageal reflux disease (GERD) merupakan penyakit saluran cerna bagian atas yang terjadi karena asam lambung dengan derajat keasaman yang tinggi naik ke kerongkongan.

Gejala GERD hampir sama dengan sakit lambung. Gejala khusus GERD yang mudah dibedakan dari sakit lambung adalah: rasa seperti terbakar /panas di bagian belakang tulang dada dan cairan lambung yang naik tidak hanya sampai ke kerongkongan, tetapi juga hingga ke mulut sehingga dapat terasa asam pada bagian belakang mulut.Pada penderita GERD, terjadinya sesak napas dipicu oleh hal-hal yang meningkatkan asam lambung, seperti saat terlambat makan, stres, setelah mengkonsumsi kopi, dll. Bagaimana dengan anda?

Selain itu Anda juga perlu untuk mengubah pola hidup Anda menjadi lebih sehat, seperti:* Makan secara teratur, dengan frekuensi sering dan porsi kecil-kecil* Jangan langsung tidur setelah makan malam* Hindari rokok dan alkohol serta minuman bersoda lainnya* Hindari stres* Tidur cukup 8 jam/hari* Olahraga teratur, minimal 3x/minggu masing-masing selama 30menit* Hindari Obesitas* Jangan mengkonsumsi Kopi* Hindari makanan pemicu gas dan asam lambung (kacang-kacangan, kol, dsb).* Hindari makanan pedas

Selain itu ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi gejala GERD, antara lain :* Menaruh ganjalan setebal 15 - 22 cm pada kaki tempat tidur di bagian kepala, agar posisi tempat ditur miring ke bawah* Berikan rentang waktu 2 - 3 jam setelah makan sebelum berbaring / tiduran* Berhenti merokok* Menurunkan berat badan* Makan makanan rendah lemak, tinggi protein* Hindari penggunaan pakaian yang ketat* Makan yang teratur, jangan terlambat makan.

Oleh karena itu penanganan yang tepat penting dilakukan, dengan cara melakukan pemeriksaan dan pemantauan dengan dokter spesialis penyakit dalam (Sp.PD). 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan tentang GERD. Semoga bermanfaat untuk Anda.

Salam,

12 Dec 2018, 10:55 WIB
land01land01

Dok sdh setahun sy menderita Gerd Dan sering nyeri dada kiri maupun kanan. Dan hasil ekg normal tp tetap sj muncul nyeri itu dan rasa cemas apakah ini termasuk psikosomatis

Tanya Dokter
Nyeri Ulu Hati
Waktu Makan yang Tepat agar Tubuh Tetap Sehat (tuthelens/123rf)
Info Sehat
Waktu Makan yang Tepat agar Tubuh Tetap Sehat
Yuk, Kenali GERD Lebih Lanjut (Cat Box/Shutterstock)
Info Sehat
Yuk, Kenali GERD Lebih Lanjut
Redakan GERD dengan Mencukupi Serat (Elena-Veselova/Shutterstock)
Info Sehat
Redakan GERD dengan Mencukupi Serat
Benarkah Konsumsi Lemon Bisa Picu GERD? (Valery121283/Shutterstock)
Info Sehat
Benarkah Konsumsi Lemon Bisa Picu GERD?
Benarkah Hobi Makan Rujak Bisa Jadi Pemicu GERD? (Rizvisual/Shutterstock)
Info Sehat
Benarkah Hobi Makan Rujak Bisa Jadi Pemicu GERD?
Waspada, Pekerja Kantoran Rentan Kena GERD (PR-Image-Factory/Shutterstock)
Info Sehat
Waspada, Pekerja Kantoran Rentan Kena GERD
Cegah GERD dengan Gaya Hidup Sehat Ini (Kzenon/Shutterstock)
Info Sehat
Cegah GERD dengan Gaya Hidup Sehat Ini
Diet Bebas Gluten Bisa Redakan GERD? (Halfbottle/Shutterstock)
Info Sehat
Diet Bebas Gluten Bisa Redakan GERD?
Benarkah Merokok juga Bisa Picu GERD? (Bosnian/Shutterstock)
Info Sehat
Benarkah Merokok juga Bisa Picu GERD?