Olahraga Usia 40 Tahun Ke Atas

Info Penanya, pria 49 Tahun

Umur seperti saya olah raga apa yg sepatutnya d lakukan Dan makanan apa saja yv harus d konsumsi Kàrna kadang2 badan odgal2 kutut la kepala la .... Tfimakasih sebelum nya

14 Mar 2019, 18:53 WIB
dr. Andika Widyatama
dijawab oleh: dr. Andika Widyatama

Terima kasih telah menggunakan fitur Tanya Dokter untuk menanyakan mengenai Olahraga Usia 40 Tahun Ke Atas.

 

Untuk menjawab pertanyaan Anda kami sertakan artikel berikut:

5 Olahraga Ini Cocok untuk Usia di Atas 40 Tahun

Bolehkah Angkat Beban pada Usia 40?

4 Cara Memilih Olahraga yang Cocok untuk Anda

Bila perlu Anda merencanakan olahraga yang sesuai bagi Anda dengan dokter spesialis olahraga. Selain itu, untuk mencukupi gizi yang sesuai Anda juga bisa berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter spesialis gizi. Dengan pemeriksaan secara langsung, Anda juga bisa memperoleh penanganan yang sesuai dengan keluhan pegal-pegal yang Anda alami.

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan mengenai Olahraga Usia 40 Tahun Ke Atas. Semoga bermanfaat.

Salam,

14 Mar 2019, 18:53 WIB