Makanan penderita maag

pagi dok,,saya sedang mengalami gejala maag bolehkah saya menyantap ayam goreng atau KFC? dan bolehkah makan gado2?

Lihat Selengkapnya
pria, 25 Tahun05 Jul 2019, 07:00 WIB

dr. Adeline Jaclyn

Dijawab oleh:

dr. Adeline Jaclyn

Terima kasih telah bertanya mengenai makanan penderita maag melalui fitur Tanya Dokter

Penyakit maag terjadi akibat produksi asam lambung berlebihan sehingga asam lambung tersebut akan melukai dinding lambung. Tingginya asam lambung ini yang menyebabkan penderita akan merasa perih pada bagian lambungnya. Produksi asam lambung ini dapat meningkat terutama jika dipicu oleh:

  • kondisi stres,
  • telat makan dan
  • mengkonsumsi makanan tertentu yang dapat memicu peningkatan asam lambung

Berikut makanan yang harus dihindari oleh penderita sakit maag :

1. Makanan yang Banyak Mengandung Gas:

Jika Anda memiliki riwayat maag, maka berikut ini adalah beberapa makanan dan minuman yang tidak direkomendasikan untuk Anda karena diyakini menyebabkan produksi gas berlebih di dalam organ pencernaan, antara lain:

lemak hewani,sawi,kol,nangka,pisang ambon,kedondong,minuman bersoda,buah yang dikeringkan

2. Makanan yang Merangsang Keluarnya Asam Lambung:

Berikut beberapa makanan dan minuman yang merangsang keluarnya asam lambung, yang sangat tidak direkomendasikan bagi penderita maag, antara lain:

anggur putih, kopi, minuman beralkohol, sari buah sitrus.

3. Makanan yang Sulit Dicerna Membuat Pengosongan Lambung Lebih Lambat

Jika pengosongan lambung tertunda lebih dari waktu sewajarnya, maka membuat kinerja lambung dua kali lebih banyak. Dengan demikian akan mencetus gas dan akan semakin memperparah gejala maag yang berpotensi muncul. Berikut ini beberapa makanan yang membuat pengosongan lambung, diantaranya: kue tart, makanan berlemak, keju.

4. Makanan yang Dapat Merusak Dinding Lambung:

Berikut ini adalah makanan dan minuman yang dapat menyebabkan rusaknya dinding lambung, yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag juga, diantaranya:

Cuka,pedas,merica dan bumbu yang kuat dan bersifat asam (acid).

5. Makanan yang Melemahkan Klep Kerongkongan Bawah:

Berikut ini adalah makanan dan minuman yang dapat melemahkan klep kerongkongan bawah, yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag, diantaranya adalah:

Alkohol / minuman keras,cokelat,makanan tinggi lemak dan gorengan.

6. Sumber karbohidrat:

Berikut ini adalah sumber makanan yang kaya karbohidrat yang harus diwaspadai oleh penderita maag, diantaranya adalah:

Beras ketan,mie,bihun,bulgur,jagung,singkong,tales,serta dodol.

Pengosongan lambung normalnya terjadi rata-rata dalam waktu 3 jam setelah pengisian dengan makanan. Bagi penderita sakit maag, diharapkan antara waktu makan pagi ke makan siang dan makan siang ke makan malam mengkonsumsi makanan ringan supaya lambung tidak kosong, karena walaupun lambung kosong, asam lambung akan terus diproduksi sehingga dapat menyebabkan perut perih karena asam lambung tersebut akan mencerna dinding lambung itu sendiri akibat kondisi lambung dalam keadaan kosong.

Makanan Pantangan Bagi Asam Lambung

Sakit Mag, Makan Apa yang Aman?

Demikian informasi ini kami sampaikan mengenai makanan penderita maag, semoga bermanfaat.

Salam sehat.

REAKSI ANDA

PERTANYAAN TERKAIT

maag atau GERD

Dijawab oleh:dr. Muhammad Iqbal Ramadhan

nyeri perut setelah makan pedas

Dijawab oleh:dr. Muhammad Iqbal Ramadhan

Buah untuk Penderita Maag

Dijawab oleh:dr. Reza Fahlevi

Penyebab Sering MUal Muntah

Dijawab oleh:dr. Theresia Rina Yunita

Teh Untuk Penderita Maag, Bolehkah?

Dijawab oleh:dr. Devia Irine Putri

1 KOMENTAR

Avatar
riyandi yusuf
1 Tahun Lalu

terima kasih dok

Tulis Komentar Anda

Masuk KlikDokter untuk
meninggalkan komentar

Masuk