Kurang Tidur

Info Penanya, pria 18 Tahun

dok kalo sy tidur dalam 24 jam kurang lebih cuman 2 jamm dikarenakan bayak kerjaan, apakah boleh sy mengkonsumsi obat penahan kantuk setiap hari..??

30 Jul 2019, 23:35 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong
dijawab oleh: dr. Sepriani Timurtini Limbong

Terima kasih telah bertanya seputar kurang tidur melalui fitur Tanya Dokter. 

Tidur kurang dari 7 jam per hari juga dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan, termasuk peningkatan berat badan, tekanan darah, risiko penyakit jantung, penuaan dini, dan gangguan emosional.

Berikut kami sertakan beberapa artikel terkait 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. Salam. 

30 Jul 2019, 23:35 WIB