Cara mengontrol tekanan darah
Lihat Selengkapnya
pria, 33 Tahun09 Sep 2019, 08:40 WIB

Dijawab oleh:
dr. Muhammad Iqbal RamadhanTerima kasih telah bertanya seputar cara mengontrol tekanan darah melalui fitur Tanya Dokter.
Untuk penderita tekanan darah tinggi, minum obat saja tidak cukup untuk mengontrol tekanan darah. Yang lebih penting adalah mengubah diet dan gaya hidup. Simak tips-tips mengontrol tekanan darah di bawah ini:
- Turunkan berat badan anda dengan diet yang sehat
- Olahraga rutin 2-3 kali per mimnggu
- Kurangi asupan garam dari makanan
- Hindari rokok dan alkohol
- Kurangi asupan kafein
- Hindari stres dengan terapi ataupun olahraga relaksasi
Berikut kami lampirkan beberapa artikel sebagai bahan referensi lain anda.
Terima kasih, semoga bermanfaat.
0 KOMENTAR
Tulis Komentar Anda
Masuk KlikDokter untuk
meninggalkan komentar