Manfaat Jeruk Nipis untuk Mengikis Lemak

Info Penanya, pria 23 Tahun

Selamat Pagi dok, Dok sy mau bertanya, kalo saya minum air perasan jeruk nipis setiap hari secara continue tersebut bisa sedikit demi sedikit mengikis lemak dalam perut apa tidak ? mohon penjelasannya dok, terima kasih . . . . . - RAFID - Undaan Kidul, Kudus.

15 Oct 2019, 14:51 WIB
dr. Valda Garcia
dijawab oleh: dr. Valda Garcia

Terima kasih telah bertanya menggunakan fitur e-konsultasi Tanya Dokter dari Klikdokter.com

Sejauh ini masih belum ada penelitian medis yang menyatakan bahwa konsumsi perasan jeruk nipis dapat mengikis lemak perut secara langsung. Lebih disarankan dengan memperbaiki pola hidup sehat secara keseluruhan, baik dari pola makan, istirahat, kelola stres dan olahraga rutin. Sebaiknya menjaga pola makan yang tinggi serat seperti sayur dan buah secara rutin, istirahat yang cukup, serta hindari stres. Olahraga sebaiknya dilakukan secara rutin minimal 3 kali sehari dengan durasi minimal 30 menit.

Berikut terlampir beberapa artikel yang berkaitan dengan keluhan Anda.

Demikian informasi yang dapat kami berikan, semoga bermanfaat.

15 Oct 2019, 14:51 WIB