Amankah Mangga untuk Penderita Diabetes?

Info Penanya, wanita 27 Tahun

Mangga boleh tidak dikonsumsi oleh diabetesi?

22 Nov 2019, 16:58 WIB
dr. Valda Garcia
dijawab oleh: dr. Valda Garcia

Terima kasih telah bertanya menggunakan fitur e-konsultasi Tanya Dokter dari Klikdokter.com

Salah satu cara untuk menjaga kadar gula darah agar tetap terkontrol pada penderita diabetes adalah dengan menjaga pola hidup sehat, yaitu dengan menjaga keseimbangan asupan karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, mineral serta air.

Buah merupakan sumber serat yang dibutuhkan oleh setiap orang, termasuk penderita diabetes. Namun memilih jenis buah yang tepat merupakan hal yang penting agar dapat menjaga kadar gula dalam darah tetap normal. Sebaiknya menghindari buah kaleng atau kemasan lain dan juga buah yang mengandung banyak air seperti semangka dan melon karena mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Sebaiknya konsumsi buah yang tinggi serat dan rendah air seperti apel dan pir. Untuk buah mangga, boleh saja dikonsumsi asal tidak berlebihan.

Berikut terlampir beberapa artikel yang berkaitan dengan konsultasi Anda.

Demikian informasi yang dapat kami berikan. Jika Anda ingin berkonsultasi lebih lanjut mengenai hal tersebut, silahkan berkonsultasi melalui fitur live chat dalam aplikasi Klikdokter.com

Terima kasih.

22 Nov 2019, 16:58 WIB