Cara Mengurangi Rasa Nyeri Pada Lutut

Dijawab oleh:

dr. Devia Irine Putri

Terima kasih telah bertanya seputar cara mengurangi rasa nyeri pada lutut melalui fitur Tanya Dokter di KlikDokter.

Kami memahami kekhawatiran Anda

Lutut terdiri dari tulang, kapsul, rawan sendi, meniscus, ligamen, otot dan syaraf yang bekerja sama untuk menghasilkan suatu gerakan lutut yang sempurna. Nyeri lutut dapat terjadi pada semua umur dan oleh berbagai penyebab. Dan penanganan nyeri lutut berbeda-beda, harus berdasarkan penyebabnya.

Nyeri lutut yang terjadi pada orang dewasa, dapat diakibatkan karena trauma seperti terjatuh, keseleo, cedera waktu olahraga baik disadari maupun tidak. Selain itu nyeri lutut juga bisa disebabkan kelainan diluar lutut seperti akibat lemahnya otot paha, cedera ligamen lutut dalam, kelainan disendi panggul, atau kelainan di tulang belakang (HNP) yang tentunya memerlukan penanganan yang lebih kompleks.

Pada usia diatas 45 tahun, pada umumnya masalah degeneratif menjadi masalah utama, yaitu kerusakan tulang rawan sendi yang disebut dengan arthritis / pengapuran. Penyebabnya digolongkan menjadi dua, yaitu penyebab primer bila disebabkan karena proses penuaan dimana sendi menjadi aus akibat produksi cairan pelumas yang berkurang. Sedangkan penyebab sekunder bila disebabkan oleh cedera waktu muda yang tidak segera diatasi, bentuk kaki yang O atau X, penyakit reumatik dan asam urat, infeksi dan lain sebagainya.

Rematik atau Artritis Reumatoid (AR), adalah salah satu dari beberapa penyakit rematik adalah suatu penyakit autoimun sistemik yang menyebabkan peradangan pada sendi. Bila dibiarkan, kondisi ini dapat memicu terjadinya erosi tulang, destruksi (kehancuran) rawan sendi dan kerusakan total sendi.

Berikut adalah gejala AR yang sering ditemui :

• Nyeri sendi
• Pembengkakan sendi
• Nyeri sendi bila disentuh atau di tekan
• Tangan kemerahan
• Lemas
• Kekakuan pada pagi hari yang bertahan sekitar 30 menit
• Demam
• Berat badan turun

AR dapat mengenai satu atau lebih sendi dalam tubuh dalam kurun waktu yang sama. Pada tahap awal, biasanya AR menerpa sendi-sendi kecil seperti tangan, pergelangan tangan, kaki dan atau pergelangan kaki. Pada tahap lanjutan, AR akan mengenai sendi yang lebih besar seperti bahu, siku, lutut, panggul, rahang dan leher.

Untuk menguragi nyeri dapat dilakukan beberapa metode yang disingkat dengan PRICE. Apa itu PRICE?

P : Protection (memberikan perlindungan pada bagian lutut)

R : Rest (mengistirahatkan atau mengurangi aktivitas yang membuat lutut nyeri)

I : Ice (mengkompres lutut dengan es bila terasa nyeri)

C : Compress (membalut lutut yang terasa nyeri)

E : Elevated (meninggikan kaki yang mengalami nyeri)

Selain itu dapat pula mengkonsumsi obat untuk mengurangi rasa nyeri setelah berkonsultasi dengan dokter anda.

Jika keluhan ini terus mengganggu, Anda bisa membawa ibu Anda ke dokter spesialis tulang untuk mendapatkan pemeriksaan.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan seputar cara mengurangi rasa nyeri pada lutut, Semoga Bermanfaat

Salam,