Belum Haid Lewat 1 Bulan

Dijawab oleh:

dr. Astrid Wulan Kusumoastuti

Terima kaish telah bertanya seputar terlambat haid melalui tanya Dokter.

Telat haid seringkali membuat wanita khawatir. Menstruasi merupakan peristiwa luruhnya dinding rahim akibat tidak terjadinya proses pembuahan. Peristiwa ini rutin terjadi setiap bulannya pada wanita yang tidak mengalami pembuahan. Siklus menstruasi normal berkisar antara 21-35 hari, namun jika Anda terlambat mengalami menstruasi, selain kehamilan, ada beberapa faktor lain yang menyebabkan hal tersebut.

Perlu juga diketahui bahwa siklus menstruasi erat kaitannya dengan pola makan, aktivitas sehari-hari, dan stress psikologis. Bagaimana dengan kakak Anda, bagaimana dengan pola makan beberapa hari belakangan? Bagaimana aktivitas sehari-hari, adakah aktivitas yang terlalu berat yang lakukan? Adakah stress psikologis yang sedang dialami saat ini?

Jika siklus haid terjadi diluar batas-batas normal yang telah disebutkan di atas secara berulang, berarti telah terjadi gangguan dalam proses menstruasi dan perlu dievaluasi lebih lanjut. Banyak hal yang dapat menyebabkan siklus haid menjadi terlambat, antara lain:

1. Kehamilan (pada kasus Anda ini dapat dieliminasi)

2. Stress dan depresi

3. Nutrisi yang kurang

4. Penurunan berat badan berlebihan

5. Olahraga berlebihan

6. Obesitas

7. Gangguan hipotalamus dan hipofisis sehingga terjadi ketidak seimbangan hormon dalam tubuh

8. Gangguan indung telur

9. Penggunaan obat-obatan, seperti obat antidepresi, kortikosteroid, kontrasepsi hormonal, dll

10. Penyakit kronik dan Sindrom Asherman

Sebaiknya Anda makan makanan bergizi, istirahat yang cukup (tidur malam 6-8 jam per hari), lakukan olahraga ritmik secara rutin (berenang, jogging, jalan cepat, bersepeda). Dan Periksakan diri ke dokter bila tidak menstruasi ini terjadi selama 3 bulan atau lebih.

Demikian informasi tentang penyebab terlambat haid yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.