Konsumsi Vitamin C dan D 16 Maret 2021 - Tanya Dokter Klikdokter.com
searchtext customer service

Konsumsi Vitamin C dan D

Selama pandemi, kami konsumsi vit C 1000mg dan vit D 2000, aman gak untuk ginjal

Lihat Selengkapnya
pria, 56 Tahun16 Mar 2021, 06:36 WIB

dr. Arina Heidyana

Dijawab oleh:

dr. Arina Heidyana

Halo Pak, 

Saya mengerti keluhan dan kekhawatiran yang Anda rasakan.

Vitamin C dan D memang baik untuk meningkatkan sistem imunitas dalam tubuh. Tapi, perlu diperhatikan dosisnya dengan kebutuhan harian agar tidak merusak ginjal. 

Kebutuhan vitamin C harian bagi orang dewasa, yaitu sebanyak 75-90 mg. Jadi, sebenarnya tidak perlu mengonsumsi vitamin C dosis tinggi setiap hari. Batas aman mengonsumsi vitamin C adalah 1000 mg. Usahakan tidak mengonsumsi dosis lebih dari itu karena dapat menyebabkan terbentuknya batu pada ginjal.

Kebutuhan vitamin D harian bagi orang dewasa, yaitu sebanyak 600 IU. Sama halnya dengan kelebihan dosis vitamin C, pada vitamin D juga dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Baca Juga

Terima kasih sudah berkonsultasi di fitur Tanya Dokter. Jangan ragu untuk kembali berkonsultasi jika masih ada keluhan lainnya, ya. 

Anda dapat juga berkonsultasi melalui Aplikasi Klikdokter kapan pun dan di mana pun. 

Semoga Anda sehat selalu.

REAKSI ANDA

PERTANYAAN TERKAIT

Konsumsi vitamin C pada ibu hamil

Dijawab oleh:dr. Adeline Jaclyn

Efek samping vit c

Dijawab oleh:dr. Bobtriyan Tanamas

Minum kopi dan multivitamin

Dijawab oleh:dr. Muhammad Iqbal Ramadhan

Kebutuhan Vitamin C untuk Ibu Menyusui

Dijawab oleh:dr. Sara Elise Wijono MRes

Suntik vitamin C

Dijawab oleh:dr. Adeline Jaclyn

0 KOMENTAR

Tulis Komentar Anda

Masuk KlikDokter untuk
meninggalkan komentar

Masuk
livechat